1.感恩每天早上起床有伴侣有孩子相伴，一个幸福家庭如我这样，感谢感恩
2.感恩今天早上宝宝和她奶奶出门2个小时，让我可以放轻松，让自己心灵充充点，因为今天起床之后身体心都很累，一点也不轻盈，我花了1个小时静心稍微好一些、但是明显能量不高，身体心灵很厚重
3.感恩自己，无论状态如何都会调整好，然后对着镜子微笑之后朗读正能量肯定句，每天都必做的功课，增强潜意识的意识
4.感恩我的身体，完美和谐的运作着，吸收需要的营养，排泄出体内的垃圾，舒服畅快，感觉自己的身体真的聪明智慧，能够如此美妙的运转着，都是上帝创造得这么神奇
5.感恩今天吃的食物，以及婆婆买菜做饭，感谢食物让我们补充能量，感谢食物的奉献以及婆婆的辛苦成果
6.感恩妈妈，我爱我的妈妈，我希望她健康快乐无忧无虑，不愁任何事情，我祝福她
7.感恩伴侣，感谢他那么爱我宠我，时时刻刻关注我，我希望他过得开心快乐，我祝福他财富越来越多，祝福他能够心如所愿
8.感恩今天独立的时间都是为我沉重的身体栖息，今天身体累但是我有自己的时间休息，我跟随我的心我的直觉我的感觉走，我相信我一直活在道上而不是头脑中
9.感恩今天行善，感恩我有这个机会、居然在我身体沉重什么都不想做的事情有人求救于我，我竟然能够打起精神，不觉得麻烦累，等一系列做完又恢复沉重的身体，我发现助人为乐我内心充满热情，快乐，所以我喜欢这样做，我祝福肺癌的叔叔能够康复，能够健康长寿
10.感恩今天我尊重自己身体的劳累，而没有做家务，不活在需要别人赞美的自己，不虚头八脑的活在头脑里，我最应该的是听自己的心，感受身体的变化做出最正确的选择
11.感恩今天晚上有精神学习的自己，而孩子刚刚好跟奶奶玩，让我有更多时间学习，感谢知识，感谢无私奉献的宗泽老师，我希望我能够真正听懂课并学以致用做出惊人的结果来，感恩感谢
12.感恩今天晚上宝宝睡觉容易，已经睡着了，让我有时间可以回顾今天的一切，并且写出感恩日志，生活给的，全是礼物，一切都刚刚好，不早不晚、我的觉醒让我智慧了很多，感谢
