关于坚持写作100天计划,不知道大家是怎样规划的呢?说实话,对我来说是一个不小的挑战。不知道大家有没有经历过这样的时刻,总是会给自己立下 各种 Flag,兴高采烈的参加了三两天,开始遇到各种各样的问题,今天真的太累了,留到明天再做吧!明天要出差,后天要开家长会,于是flag就成了flag,而我还是我······
一边痛恨自己,为什么这么拖延和懒散,一边准备下一轮“自律”,再次制定计划
放弃之后,又会产生巨大挫败感:我是不是一个没有行动力的人?
间歇性坚持,持续性麻痹,永远都在立Flag的路上
以前我就是经常这样,不知不觉,就让自己陷入了[制定计划-间歇性坚持-彻底放弃-沮丧焦虑-制定计划】的死循环,经过太多的死循环之后,我决定与自己和解,总结出了以下经验,分享给你。
1.立flag首先是要自己真正喜欢做的事,喜欢自然就会坚持,不喜欢的自然无法长久
2.要给自己留余地:比如每天写一篇文章改成30天写30篇,这样做的好处是什么呢?比如我今天有灵感,可以写2篇,哪天有事了,或者我实在想不出来要写什么?那我可以用那天多写的一篇交作业,这样既不会因为自己没完成作业而焦虑,也不会觉得自己没有行动力,自己也有一点缓冲,不要把自己逼得太紧,逼急了就容易放弃。
3.先做到再完美。比如我今天写的不好我不发头条,用笔记写。这样不会有压力,好不好的只跟自己有关。
你立flag吗?今年的flag都实现了吗?欢迎大家留言交流!