2019-05-25

今天是集中行课的一天，晚上要上到9点钟，但是我相信我可以做到的对吗。

对未来充满希望，对人生充满所有的责任，一切的一切我都是可以做到的。

本周的周挑战目标是50KM 6天完成，也就是说每天必须要完成的内容是几乎每天都需要走10公里的路程才可以。要不然就不算是这样子的。

要开始让自己运动起来，下周就可以游泳了。心里面还是挺高兴和开心的。

同时制定下来的计划就要完成，目的是为了5月份做一个比较完美的结尾。

五月最后一个星期计划。

6天 50KM

减重4斤。目前是160，下155斤。加油。

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