习惯了自由松散的人 若对自己的人生开始设置框架与规划 会有一段极其难熬的适应期
譬如 以往你总习惯熬夜 总要等到累了或玩嗨了再睡 突然让自己11点或者12点前睡 会产生一种犹如倒时差的不适感 同时还会产生一种落寞——好像睡眠把时间分走了一半
再比如 你习惯了点外卖 突然开始决定自己做 这意味着一个巨大的转变 也是一个“巨大”的工程量（相比之前来说）——买、洗、切、炒——四个步骤缺一不可 每一个都像与你原有的生活习惯为敌——都需要亲力亲为且耗费时间
再有 如果平日里你是个坐不住的人 突然你想开始阅读一本书或考研考证 那么首先一点就是得坐下 且准备好坐下很长时间 然后就是 得耐得住寂寞 尤其是看到窗外灯光绚烂、人头攒动的热闹时 你得按耐住自己内心的躁动 并且继续埋头苦干
正因为难以做到与坚持 所以才会感觉自律是一件痛苦的事 反过来也成立——因为觉得自律痛苦 所以才很难做到与坚持 它（自律）一直以来被扣着很高的帽子 有一种不近人情的高冷 但说穿了其实就是跳出原有的舒适圈 从一个习惯转变成另一个习惯 或培养一些新的习惯的过程
我一直很佩服那些高度自律的人 他们要么是对自己人生有着清晰的规划 步步为营 要么天生自控力极好 言必行 行必果 但在概率上 后者的比例不大 大部分都是后天产生的对自我的要求 正因为如此 能真正做到高度自律的人终究只有那一小撮 大部分人一生都是随性地走一步看一步 或苟且或享受当下
为什么 因为人都不愿将痛苦前置 有一种贪图安逸的本能 或者说惰性 自律本质上就是要去做一些与当前心情与意愿不符的事情 或者说控制自己一些当下的欲望去做一些违背自己当前（本能）意志的事情 这个过程 必然会痛苦 但一旦养成了习惯 那也会到达人生另一个高度（Keep的那句自律让我自由还记得吗 直戳人心 简单有力且深刻）
这种自由 包括精神上的 也包括物质上的 老话说 “吃得苦中苦 方为人上人”说的就是这道理
那么 你要成为这个人上人吗
