今天，办公室的一位同事说，她每天来到学校紧张兮兮的，我说为什么呢？她成人叹道，现在的孩子太难管了，生怕自己不小心拍打一下学生或者说几句，孩子。。。。。。真愁人。我们办公室其他几位老师的建议是不要瞎焦虑做好以下几件事！
一，身体放松，多做一些户外运动
二，聚焦问题看是什么阻碍你，让你焦了
三，户外走一走，跑一跑
四，培养幽默感，关注正面积极情绪
五，不冒犯别人底线
如何缓解压力
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