时间到现在已经是结束赋能教练后参与登陆站的最后一天，目前进入到我们的一个都占了21天，在这21天里是经历了很多的事情，包括了经历了最忙碌的一个阶段。刚刚经历了一场职场风波，并用五项原则给自己做了练习，并从不同的人的反馈中去获取一些信息。对同一件事，不同的人有不同的解读。在聆听的时候，自己的教练位置其实是很关键的。还有如何正向解读他人的行为。当用每个人都有正向意图的时候，或许可以多了些了解。
有些人可能真的是性格使然。在做教练的过程，其实是让自己抽离出来看这件事的过程，同时尝试在跟不同的人去聊，或者希望从不同的角度来看这个矛盾及问题。
还有回顾在事情发生时自己的状态，觉察到自己受到了伤害，但也觉察到自己的成长。或许那个不过是一个导火索，把原来积累下来的点滴矛盾一并爆发。也能觉察到自己在面对他人语言暴力时的下意识躲避。同时还有一丝的倔强。对于并不善于跟他人争辩的自己来说，面对强势的又蛮不讲理的人还是有些胆怯。
前一天，她提无理要求的时候，领导其实就看到了，是领导让自己不去理会的，但心软又有些倔强的自己回复了，也导致后面的矛盾激发。自己耐心解释，但对方却不依不挠，倔强的自己又不愿满足无理要求。不情不愿答应第二天中午送过去，但又说如果急，请派人过来取，对方又说自己绕回去，变来变去说话不说数。刚好遇到他们第二天早上要过来取东西，前一晚请她一并取回，对方直接视而不见。第二天早上在工作群里特意@提醒给她过去。说帮她放在她要拿的东西地方，让她自己取时，直接电话过来开骂，并说要向领导投诉。（当时的自己下意识不想理会。本能脑的逃避）后面是自己送，半路遇到可以送的人，就安排，然后避开，下午时还心有余悸。
现在回想自己的反应，或者处理方式，还是有些生硬，不够灵活。这也是自己的思维局限，还有处理矛盾时的应变能力弱。遇到暴力倾向的人会下意识逃避。当时下意识的觉得不想让她把责任推到自己身上，同时觉得对方在有意刁难。明明可以提前安排人过来取及明明对方有时间，但自己忙得处理工作，本就抽不开却要求给她送过去时。（其他人没有这个要求，第一次遇到这种情况。不太会处理。
或许觉得是自己也有做不好的地方。所以忍着，现在事后觉得其实自己并没有理亏。只是处事方式不够灵活，导致后面的节节败退。以及矛盾激化。
或许这只是一次开始，跟内在自我的一次对话。或许在旁人看来是一件小事。但因此小事而爆发矛盾，却能让人去分析背后原因。这或许也只是自我教练和修行的开始，未来会有更多练习。
