跟孩子一起成长

一起做“情绪命名师”，不仅帮孩子命名，大人也要练习

当你感到烦躁，试着说：“妈妈/爸爸现在有点烦躁，我需要深呼吸一下。”

为情绪命名，瞬间削弱它的控制力。

养育，是成为孩子情绪的港湾。当我们先稳住自己的舵，才能稳稳承托住他们的惊涛骇浪，引导情绪之河健康流淌。

你准备好了成为那个更稳的“情绪容器”了吗？

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