武志红在《家为何伤人》中提到：许多心理问题都是在孩童时期造成的，这些源头仿佛是一个脓包，我们把那个伤痕包起来，眼不见心不烦。
但如果要真正治疗这个问题，就必须去碰触这个脓包。
有人会出于恶意去触碰我们的脓包，目的是为了我们疼。只有特别信任的人，我们才会让他触碰这个脓包。
生理上的脓包很容易碰触，心理上的脓包却很难。心理医生想要搞明白脓包的位置和状况，病人就必须退回到受伤害的状态。
如果是童年受的伤，就需要退行到孩子时的样子。
在心理治疗中，只有当病人有强烈的改变动机后，心理医生才可以发挥作用。
就像《蛤蟆先生去看心理医生》里面的蛤蟆先生，他第一次去苍鹭的心理咨询室，苍鹭
问蛤蟆问什么来这。
蛤蟆说：“我来这儿，是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字，说我需要咨询。现在我准备好听你的。不管怎么做，只要你觉得是最好的，我都会照办。我知道他们都是为了我好。”
苍鹭对蛤蟆说，蛤蟆不是他的来访者，真正的来访者是蛤蟆的朋友。真正能够为咨询负责任的人，只有他自己。
是啊，真正需要改变和疗愈，最终取决于自己。但是，当自己处于迷茫之中的时候，外界的力量也必不可少。
就像蛤蟆的朋友们，还有咨询师苍鹭。当我们陷入泥潭的时候，有时也需要那些伸向我们的手，拉上一把。
如果有内外想要变好的愿力，剩下的就是慢慢疗愈内心的那些脓包。
不要害怕别人的眼光跟议论，只要做的事情让你自己能够好受起来，都很有价值。
