现在终于可以寡言了，没有那么强的表达欲，分享欲，可以倾听别人，不那么着急提建议给答案。但还会陷入无意识无觉知的自动化状态，大脑的惯性可是近四十年的积累，想要有所改变不容易。
目前最耗我精力的依然是老公，不见他面啥都好，见了面要是不如我意，对我态度不那么友善，我就会愤愤不平，脑海里就会陷入跟他决裂没有感情的假想，自己就会受伤。这种受伤脆弱让我又像个小孩子。可是记不得小时候的受伤情境，也许更多的是不表达的长期积累。创伤一是应急大的刺激，还有就是长期的日积月累，我更像是后者。
今天跟朋友聊之前的咨询师建议还是要继续做个案，做个人体验，她可以帮我再寻找资源，这段时间再观察观察，如果还有内耗就可以再次启动。
