2022/12/16/随心随行随笔/大大甜
前阵子，“精神内耗”这个词好像特别火。
很多人跟着感叹：是啊，精神内耗让我常常陷入痛苦之中，难以自拔。
曾经，我也以为精神内耗是一件坏事，直到听到余华老师的一段话，让我一下子释然了。
他说：“我写作了40年，也内耗了40年。我常常告诉自己的学生，假如你在写作中遇到困难了，那就意味着你们在进步。尽管困难会造成精神内耗，但那是你进步的动力。内耗其实是希望自己做的更好一点。”
听完豁然开朗。
我才终于意识到：原来“内耗，也可以是一件好事情”。
与其沉浸在其中自怨自艾，倒不如接纳“精神内耗”，并利用好它。
内耗，是一把双刃剑，它能反噬人的心灵，也能催人奋发向上。
是否能利用好内耗，往往就在人的一念之间。
一直沉浸在过去失败的情绪里走不出来，也让以后的生活一团糟。
人都是从有能量到无能量，我们要懂得把损耗的能量，转化成另一种动力。
想要变得更好，才会陷入困境，进而产生内耗。
既然如此，我们不妨利用自己想要变好的信念，在困境中挣扎，而后蜕变。
正如《反内耗》中讲到：
“内耗就像生了一场病，有人一直耗着，而有人却早已学会了自愈。”
深觉有理。
精神内耗意味着人们在黑暗中挣扎，努力找寻光源，只有理清现状，找到方向，才能守得云开见明月。
所以，与其想方设法避免内耗，不如学会利用好你的内耗心理。
要知道，想到和得到之间，还差一个做到。
很喜欢一句话：
“要活成两种样子，发光和不发光。
不发光的时候都是在为发光做准备。”
人生无外乎就这两种状态，不发光的日子，是内耗还是崛起，结果却大不相同。
要相信，外界的事，不一定取决于你，但内心的事，一定取决于你。
