你好呀，我是明珠，一位职场妈妈，主业是新闻工作者，副业是读书和写作。
今天早晨原计划是跑步，起来一看又下雨了。不过没关系，刚好补一下4月份复盘。
朋友说我太拼了，35岁＋的年纪，还能保持每天读书写作，珍惜时间，在我身上，她一点都看不到无聊、颓废，也几乎从不抱怨生活的琐碎。
前几天，我去一个国企讲课，也同时邀请了一位媒体朋友，他是新华社签约摄影师，他在讲课时就说：假如人能活到100岁，人生也就短短36500天。
除去吃饭、睡觉，能够留给我们去好好利用的时间少之又少。
一个人，若能够每天能量满满地工作、生活、做事业，那他一定是对生命和时间有着敬畏之心地。
活着，就要学会珍惜，不虚度光阴，用心感受每一个刻。
2024年4月（2024.3.31—2024.4.27）月复盘（按照周复盘 第14周-第17周 整理，共28天）如下：
01 健康
1.运动：本月共运动4次：跑步5.58公里、4.66公里、4.7公里，累计14.94公里，跳绳1次，跳了800个，跳完觉得身体打开了很舒服。运动量可以。
2.饮食：本月在外面用餐12次，其中工作局8次，1次闺蜜局，1次清明饭，1次豆腐饭，1次带娃上海自然博物馆。总体比较克制，不是因为食物丰富美味就什么都是要吃，而是根据自己的身体需要。
3.情绪：本月情绪很稳定，心态很平和，专注工作，专注读书写作，保持正能量！放下对任何人、事的期待，人就会变得平静而且有力量。
4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，外出也带着水杯，及时补水，让身体充满水分，保持精力。
5.睡觉：
（1）早起：本周没有用软件记录（早起打卡软件改版），每天基本上是在6：30左右起床，比较规律；
（2）早睡：本周也没有软件记录（早起打卡软件改版），每天23：30左右入睡，规律但是不早，要加油！
每天睡眠时间保证在7小时左右，能够深度睡眠，睡眠质量较高，最大的问题仍然是睡得太晚。
6.养生：本月没有抽出时间外出护肤或者推拿，在家里自行敷面膜护肤，中年人身体在走下坡路，一定要照顾好身体，保持健康，保持精力。
02 家庭
1.父母：带我爸补牙，拍片后发现补不了；问候跟进爸爸的手术恢复情况；4.22带爸爸复查，顺带自己查了皮肤科，结果医生说我背上长的是老年斑啊，是正常的新陈代谢，加强护理会慢慢好的。
2.孩子：
（1）学业：第1周只上了2天学：4.1延时服务时呕吐了，4.2我下班后给他去拿作业了，我晚上有会就让他在我爸妈那写完；其他时间学习在线，利用学校延时服务的时间完成作业；
（2）业余：本月上钢琴课3次，在家练习钢琴8次（平均每周2次）；画画课3次，漫画5级考试。
（3）亲情：毛豆好友Jerry从泰国放假回来给他带了泰国零食；在院子里喝茶、看《米小圈脑筋急转弯》、吃意面，陪他下棋；参观博物馆，探索生命的奥秘；放学后陪他骑自行车，晚上陪伴阅读《课本里的十万个为什么》，
3.伴侣：
（1）早餐：和队友共做了11次早餐，采购了牛奶；
（2）整理：断舍离2大包约30斤，把冬季的衣服整理完，春夏的衣服挂出来。给毛豆做早餐后，及时洗碗洗锅倒垃圾，收拾干净，保持家中整洁。
03 事业
1.主业：工作会议18次，接待3次，活动5次，4次洽谈，2次调研，1次社交；4.19完成办公室搬迁，忙而有序。
2.副业：
（1）写作：
a.约稿：1篇有书国学的选题通过，写完初稿；
b.自媒体账号：本月共写了4篇，3篇周复盘，1篇月复盘。
c.3个书写陪伴社群：目前是153+154+132=439，相较3月份增加10位粉丝，为他们提供陪伴价值，下一步：一是制定群规，二是开启收费；
（2）其他：实体零食店正常营业，每周日下午巡店；育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。
04 财富
1.资金：
（1）主业：正常；
（2）副业：向日葵提现77元；
（3）理财：定投5只基金照常，4月份收益231.99元。
推荐大家理财书和课程，大家根据自己需要查阅学习：
a.课程：《好好理财 10年赚出600万》
b.书籍：《买基金为自己加薪》《小狗钱钱》《10岁开始学投资理财》
（4）保险：①家庭意外保险套餐（2024已买）；②全家苏惠保（2024已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年已买）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2023年未到期）；⑦毛豆教育险（老公负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）；⑧车险（2024已买）。
2.资产：本月车贷房贷已还。
05 社交
1.线下：
（1）本月在外面用餐12次，其中工作局8次，1次闺蜜局，1次清明饭，1次豆腐饭，1次带娃上海自然博物馆。
2.线上：
（1）本月涨粉22个；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本月未进行，下月要加油（链接）；
（3）私聊朋友圈互动的41位小伙伴，吸引他们加入书写陪伴社群；（深度链接）
06 学习
1.写作：
①完成1篇有书国学选题报送，1篇约稿完成；
②自媒体账号4篇推文；
2.读书：本月读书11本：
（1）李蕾讲经典：《阿加莎·克里斯蒂自传》《十首诗讲透陆游》《为什么读经典》《肖申克的救赎》《宋氏家族》《挪威的森林》
（2）樊登讲书：《就业赛道怎么选》《超越巴菲特的伯克希尔》《屏幕时代，重塑孩子的自控力》《人生总会有答案》
（3）纸质书：《心有欢喜过生活》
3.菲琴个人IP课程：猫叔在李菁老师社群巡回演讲，菲琴老师的手抄文案营，猫叔的剽悍财富行动营；
4.印象笔记课程：未开始；
5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。
07 休闲
1.家庭团建：除了日常陪伴，4.21独自带毛豆去上海自然博物馆。
2.看电影：未安排，下月安排1次；
3.自家花园设计：樱花开了，桃花也开了，在院子里面喝茶、看书、吃午饭，很惬意。
08 心灵
1.每日午休15分钟：本月午休7次，要学会抽空补休息恢复精力；
2.每日写晨间日记，继续补晨间日记；
09 时间
1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）
2.月：每月底做复盘和下月计划；（4月已完成）
3.周：每周日做复盘和下周计划；（第17周已完成）
4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成）
10 梦想
2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。
每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。
接下来会在5月份继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！
