《黄帝内经》有言：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。” 日子宽裕后，很多人总想着山珍海味大快朵颐，以为这就是享受。但中医鬼才倪海厦早就点透：“假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制。” 真正的享福不是放纵食欲，而是懂得给身体留余地。
饮食有节，起居有常
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