上周日骑行3个小时运动过量后我决定休息两天，没有想到这一休息尽然持续了六天，天气下雨啦、没时间啦、人太累啦这些都是窝在家里不出门做运动的理由。昨天早上起来看到外面哗啦啦下雨，我又心安理得偷懒，不用出门骑行或者跑步了。
今早起床后我看到天空依然下着毛毛雨，骑行不适合但是可以到附近车库去跳绳，于是赶紧换上运动服拿起跳绳下楼。很久很久没有跳绳了，今天打算好好做点恢复性训练，以后每周还是要争取跳2-3次。
前两年打下的运动基础还在，我很快就适应了跳绳运动，一口气可以跳100个左右。车库里三面都是墙有点闷，加上很久没有跳绳，我只能耐着性子慢慢做运动。跳完2000个以后我发现雨几乎停了，赶紧转到小广场上去继续跳绳。
到了小广场后人感觉舒服多了，我仍然保持一口气跳100个的节奏，好不容易完成了1000个之后想起往年一口气可以跳300-500个，决心尝试恢复这种节奏。稍微休息了一下之后，跳绳状态有所好转果真做到了一口气跳300个。
早上总共跳完4000+个跳绳后我就准备回家了，院子里散步的熟人和我聊了几句。一个老爷子对我竖起拇指夸赞我跳得好，另一个口直心快的老爷子说你这太壮了，我只好一笑了之。
只运动不控制饮食的结果就是我变成了一个结实的胖子，人越来越壮了。无论如何以后都要想办法将饮食量控制住，否则辛苦做运动基本上没啥效果，实在太尴尬了。
做完运动回家后先准备简单的早餐，打豆浆、煮玉米和鸡蛋，娃爸还要出门买面和包子，因为家里这么多食品孩子都不爱吃。拾掇好自己后我才吃早餐，吃完早餐又将午餐食材从冰箱取出来用清水泡好。
娃爸昨天从超市买了一只土鸡回来准备炖汤，我把鸡肉清洗好后放在炖锅里，心里一直有个疑惑怎么近3斤的鸡肉只有这么几块，难道这家超市还敢缺斤少两吗？娃爸回来后我对他说，这家超市好像有点问题，怎么近3斤鸡肉就这么一点点？他回答我说，我给了一半鸡肉给老娘了啊。
我听说之后差点笑出声来了，怎么我就没有想到这一点呢，差点就让超市工作人员背黑锅了。以后千万不能再起这种疑心了，遇到任何问题都要先从自身找原因，动不动就怀疑别人真的不是一种好方法。
人与人之间的信任多么难得，随随便便质疑别人真的是一种很糟糕的习惯。
做完这些准备工作后我就轻松多了，可以打开电脑读读写写了。我习惯性打开手机就进入一个直播间，主播在推荐一对造型比较独特的耳环价格还比较优惠，我没能忍住诱惑又下单了。
这些小饰品多备一些其实也挺好的，这样可以搭配出很多造型来，生活就不会太枯燥、无聊了。
接下来就要好好工作咯。
