每台电脑都有自我修复的功能，还有一个“恢复出厂设置”的终极方法。人的“自我修复功能”就是静坐反思。静坐如同电脑关机，是一种自我清除缓存的过程。缓存多是过时的、无用的信息。缓存多了，电脑就会变慢、变卡。时常清理缓存，机器才能运行如飞。人也一样，要时刻清除“缓存”。澄空内心，才能容物。
人的大脑记忆比一般的电脑内存要多得多，“缓存”自然也多。特别是从事复杂的工作，如服务行业，经常面临不同的环境，不同的人群，大脑里的无用信息会比较多。经常静坐，才能清理无用信息。
静坐除了清除“缓存”，还要及时“杀毒”。网络上的毒远不如江湖的多，电脑不常中毒，人心却容易中“毒”。每天积聚在内心的不满、愤怒、无奈、忧伤、非分之想、大喜大悲……都是积毒。这些积毒如不及时清除，危害甚多。雄心壮志时，我们常常立下远大目标，但能坚持下去的不多。开始的时候总是很积极，每天都像打了鸡血。然后慢慢颓废，不断给自己找借口。最后不了了之，终于无所事事，饱食终日。为何？没有及时清除“缓存”，没有及时杀掉“病毒”！
因此，静坐是有必要的。常言道:静坐常思己过。圣人尤会犯错，况且凡夫？如果一个人忙于工作，忙于学习，没有时间来静坐反思，那么必定会“积重难返”。
静坐不用独坐竹林幽篁里，不必打坐道馆佛庙里，不须在雅居精设茶具，点香炉，也不用刻意追求环境的“静”。“四向不可往，静坐唯一床。”一床足矣。而身居闹市，也可随处可坐可卧可反思，因为我们追求的是内心的“静”。古人提倡在睡前“反思”，我认为很糟糕。睡前静思，不管是“己过”，或是“他过”，都严重影响自己的睡眠。最好是醒来之时静坐反思，一日之计在于晨，不但可以反思，也是有益健康。有专家说，早上起床时不宜猛踢被子，翻身起床。因为这时血气不通，精气未回，如果急着起床，反而会有损健康。
每个人都要静坐，及时清除“缓存”。今天我想请特朗普一起静坐，这位老兄满嘴跑火车，处处结仇怨。我也想请教育部门来静坐，别总是瞎折腾老师。那些台独港独、方氏作家、许姓女子之流，已经是病入膏肓，无药可救了，他们不宜静坐，应该“恢复出厂设置”。
