2015年2月8日：
【唐小宫•今天一说】嘚瑟（三）
嘚瑟轻了让人生厌，重了就是没事找事，一不小心就成了不作不死。
我们总是有一种错觉，总是以为有无数双眼睛在盯着自己，总是觉得别人对自己的事情很感兴趣。所以，我们总是想表现自己，总是想吸引别人的眼球。所以，我们总是想诉说而不愿意倾听，总是把我们的一点一滴都当做西瓜，把别人的一生一世都看做芝麻。
我们经常会脑瓜子进水，为了一时的痛快去说一些没意思的话，做一些没意思的事，把自己的痛快安放在别人的不痛快之上。痛快了一会儿，换来的是别人的嫉妒、厌恶、轻视。想想这又是何苦呢？干嘛要做这种赔本的买卖呢？
我们偶尔会妖魔附体，为了几句廉价的或是别有用心的吹捧，为了找到一种吸食大麻的虚幻，嘚瑟的出了格、过了界，最后给自己带来好大的麻烦。这种时候嘚瑟让我们忘记了天有多高，地有多厚，让我们以为天就是家里的屋顶，地就是脚下的瓷砖。
【今天一读】王维《竹里馆》
独坐幽篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
赏析：
这首诗表现了一种清静安详的境界。前两句写诗人独自一人坐在幽深茂密的竹林之中，一边弹着琴弦，一边又发出长长的啸声。后两句说：“深林人不知，明月来相照。”意思是说，自己僻居深林之中，也并不为此感到孤独，因为那一轮皎洁的月亮还在时时照耀自己。
【今天一品】酱爆茭白
1、茭白去皮切块，青椒洗净切块。
2、炒锅到油烧热加入一勺甜面酱炒香。
3、再爆香葱姜。
4、倒入茭白翻炒均匀，加入少许清水翻炒片刻。
5、加入生抽，糖，盐继续。
6、加入少许料酒翻炒均匀。
7、放入青椒翻炒。
8、淋入少许水淀粉。
9、再淋入香油翻炒均匀关火。
2015年2月9日：
【唐小宫•今天一说】嘚瑟（四）
恰到好处的嘚瑟，是装点生活的色彩和调节生活的佐料。
每天都一本正经的，时刻都高深莫测的，怪累人的，也怪吓人的，更怪烦人的。
买彩票中了个不大不小的奖，花10块钱赚了1000块钱，同事向你祝贺大家要你请客，你却深沉地说：不要忘了黄河滩区还有不少买不起肉吃的人。我倒！我吐！我想“呸呸呸”！
累人，是自己装着累别人看着也累。
吓人，是因为不想嘚瑟却走上了神经级的嘚瑟，让人觉得不正常了。
烦人，是我们本想与众不同，结果并不是白里透红。
中了奖，心里肯定高兴，脸上就笑出来好了。花上100元，请大家吃个羊肉串，让高兴像爆米花一样膨胀开来。这种嘚瑟，要得！
【今天一读】《黄帝内经》素问·上古天真论
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
【今天一品】素烧冬瓜
1、冬瓜洗净去皮、切小块，冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”。
2、锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段，把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油。
3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟。
4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟，根据冬瓜块大小，自行调整时间。
5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜。
