精读露易丝·海的《生命的重建Ⅱ》，每天深入练习，重建自己的信念，改变自己的人生。
当今社会，为女性提供了更多发展自己、成长自己的机会，搭建了更好展示自我、成就自我的平台，女性可以在自己的人生舞台上，创造自己的生活方式，发挥更大的作用，创造更大的成就。
在创造新的生活方式和成就时，我想提醒大家的是先爱好自己。
我们必须清楚的明白，生活中的爱源于我们自己。只有自己爱自己、爱好自己，内心才会安全稳定、充盈富足，才能坚定去做事，努力去做那个“合适”的自己。
那么又该如何做呢？
1、坦诚的看待自己的缺憾。看待自己的缺憾，不是看自己做错了什么，而是要看自己给自己设置了什么障碍，限制了你获得成功的路径。这些障碍有时很多是我们儿时学到的东西，如果你曾经学过、获得过这些思想，那么现在就可以摒弃掉他们，消除这些障碍，学会爱自己来改变自己的人生。
2、停止所有批评。批评是无用的行为，它从来都不可能产生积极的效果。要想有积极效果，就要把批评自己、认为自己不好的这些无价值感的负担和感觉，从自己的思想中除掉、从自己的肩上卸掉，让自己轻装前行。同时我们也不批评别人、不批判别人，因为批评别人的错误行为通常反映的是我们不愿意看到的自身的缺点。消极地看待别人是限制我们自己人生的最大障碍之一。自我确认：我爱自己，肯定自己。
3、不吓唬自己。很多时候我们在做错一件事情时，自己浮想联翩吓唬自己，其实后果并没有你想象的那么严重和不堪。这时我们可以用积极的、自我肯定的方式去思考，及时去补救和改正向好的方向发展，这样你的生活会变得更好。
4、[专注于与自己的关系。与自己和解，接纳那个不完美的自己，允许自己暂时还做不到，允许一切的发生，允许发生的一切穿过自己自由流淌，专注这种感觉而不否定批判自己，做到真正关心自己，专注于爱自己，照顾自己的心灵和灵魂。自我确认:我是自己最喜欢的人。
5、用爱对待自己。我是这个世界上的唯一，我是独一无二的，我是本自具足的，我尊重并珍视自己，专注于爱自己，满足自己的确切需求和自我价值感。自我确认：此时此刻，我完完全全的爱我自己。
6、照顾好自己的身体。你的身体是个珍贵的庙宇，是台精密的机器。请每天补充足够的营养，进行适当的锻炼，保持身体的柔韧性和行动性，每天都心情舒畅，感觉良好，精力充沛，以极佳的气色去迎接每一天。自我确认：我健康、快乐、完整。
7、教育成长自己。人是学而知之，并非生而知之。不会什么不懂什么并不可怕，怕的是你不懂还不学习。世间的科学知识无穷无尽，你不可能什么都懂，所以我们要保持一颗好奇之心，好学之心，去学习探索未知的领域，充盈大脑，充实人生，迎接长寿美满的生活。自我确认：我一直在学习和成长。
8、为自己的未来打牢经济基础。每个女人都有权拥有自己的金钱，这是自我珍视的重要组成部分，所以当我们在宽裕的时候、在没有必需开支时，未雨绸缪，保留一定的积蓄，以备不时之需，让自己生活的有底气。自我确认：我不断增加自己的收入，我总是富足无缺。
9、发挥自己的创造力。创造可以是任何一种充实自己的行为，无外乎大小好坏，只要是自己没做过的事，都可以称之为创造。你可以留给自己一些时间和空间，在那里，你可以尽情发挥自己，也许你会为你的创作大为惊叹。自我确认：我总能找到时间去从事创造。
10、让快乐和幸福成为你的世界的核心。快乐和幸福一直蕴藏在你的身体里，请保持一种积极的态度和一双发现美的眼睛，去链接你身体内每个角落每一件事物，去发现你身边的每一个美好，围绕着快乐来创造你的生活。自我确认：我的世界以快乐和幸福为核心。
11、与生活创立一个牢固的精神联系。给自己一段专属于自己的安静的时间，在那里你可以和自己的内在连接，接受潜意识的指引，选择自己的精神道路和信念，在这个精神道路和信念的指导下，你的生活会目标明确、方向清晰、富有生机、积极向上并动力十足，乐此不疲的做自己喜欢的事。自我确认：我的精神信念支持着我，帮助我实现理想。
你可以每天读一遍上面的指南，也可以先读哪几条再读另外几条，坚持读一段时间，直到他们牢固地树立在你的意识之中，成为你生命的一部分，那你的人生将熠熠生辉。
