今天的半马成绩终于突破了，每公里5:54分钟，21.19公里用时2:05:07小时，半马最好成绩，从开始跑步以来的最好成绩，全马基本跑不了，每次到了最后都是走走跑跑才完成全马，半马应该没问题，只是快慢的问题，从几年前开始第一次跑步，3公里，5公里后来加入了威宁跑步协会后跑的多了起来，由此证明，加入一个团队很重要，一个爱跑步爱健康的团队。
早上5:50闹钟响了，起床总是很难，准备好出门到达集合地点：威宁四中门口，跑友们也基本到齐，正在做热身活动，6:30照好相，出发，跟团跑有个好处，一行26人跑起来是一道美丽的风景线，开始为了跑的整齐，大家都跑的慢，6分多的配速，一路上都有人在拍视频，她们爱上抖音，跑到10公里处，跑全马开始加速，我跟跑了2公里，配速5分多，15，16，17公里逐渐加速，最快一公里4:57分钟，最后就跑进了5分多的配速，最好成绩，给自己一个大大的赞，总体上前慢后快，还行，身体也吃的消，不算费力，只是最后2公里有点累，但还是加速往前。天公作美，昨天还雪花飞舞，今天就艳阳高照了，我们出发时，天蓝蓝，空气清新，刚好适合跑步，正宗的“阳光城”，春天还没跑够，冬天不忍离去，夏天悄悄的就来了。
