今天用太极瑜伽老师教的站桩的方法，丹田命门稍向后并松胯而不是完全松掉小腹向前顶的方法，打嗝最多一次，小嗝不断，两次大的打嗝，感到气通。最后小腹感到一片麻木。
图片发自简书App
8月25站桩30分钟
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