今日的课程，老师在课程中所讲到有关“幸福感”的议题，所以在作业中，想再额外延申讨论一下“幸福究竟是什么”？
英文的“幸福”( happiness)一词源于冰岛语里的happ，意思是运气或是机会。同时也是偶然这个词的来源。
但我想，应该没有人会想让幸福感稍縱即逝，而是希望能持续擁有幸福感。
在泰勒·本-沙哈尔《幸福的方法》这本书中提到，幸福的定义“应该是“快乐(当下利益)与意义(未来利益)的结合”。
快乐，是属于短期利益，是我们可立刻感受和创造的。而意义，就是长期利益，就是为了未来的远景而努力追寻的过程。
若只着眼于当下的快乐视做幸福，这种快感来得快，去得也快，而生活并非总是一直风平浪静，而是起起伏伏的过程。
真正感到快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这不限于在生命中的某些时刻，而是整个人生的历程。
就像是每个快乐的瞬间，形成了的一个个点，藉由赋予生活意义，将每个点串连成一条线，用正向积极的态度，有目标地朝着前方延伸，这就是长久获幸福幸福感的方式。
在日本日野原先生的《活好》一书中，当他在疾病临终的前夕，一位记者问他“先生您活到了105岁，您觉得幸福吗？”日野原先生回答道：“到了105岁的今天，我终于能够意识到未知自己的存在，这非常有价值。”“人生的午后，时光悠长，这种感觉是幸福的。”
先生认为活著本身就是件幸福的事，还有很多未知的自己，未发挥的潜能值得去探索并发现惊喜。
在《小王子》一书中，一只狐狸认为“被人驯养是一种幸福”。因为等待著主人的到来，想到自己在这世上能被某人牵挂，被关爱，每时每刻因此变得不同。
虽然每个人对于幸福的定义都不相同，但若是能对人生赋予意义，赋予一个长远、值得终身坚持去做的意义，那么幸福感就能得以延续。
但若有人会问，幸福实在太抽象，跟本无法掌握，该怎么办呢？其实，幸福感是可培养的。而如何培养幸福感不是靠自我约束，而是习惯的养成。
常怀感恩之心，快乐不是在于能得到多少而是能付出多少。
为了让自己变得更好而持续努力，增加想做的事，并减少不得不做的事。
幸福没有极限，不存在最幸福和最不幸福。
这意味着，我们永远都可以选择让自己过得更幸福。
