相约读书打卡第94天，我是来自山西朔州的苑九芬，今天读书内容是《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》第四章了解孩子的心理，帮助他成就更好的自己的内容摘要。
当孩子出现情绪的时候，父母没必要一定要想办法搞清楚孩子在想什么，但是一定不要忽视孩子的感受。父母觉得很小的一件事，在孩子眼中可能是天大的事情。就像父母觉得没带珍妮去商场也没什么，但在珍妮看来这就是父母“不爱自己”的前兆。
一、你若懂得，内向的孩子就是天使
1、内向是一种力量
美国有一本畅销书叫《内向性格的竞争力》，作者苏珊•凯恩在书中列举了许多内向的成功人士，他们安静、稳重、深思熟虑，他们默默地带给这个世界许多改变。
有问题的并非内向的人格特点，而是社会对内向人格特点的偏见。
2、内向者的思维特点
•内向型的人脑神经回路通常比较长。他们在加工信息的同时，会认真地将自己的感受和想法加入进去。
•内向型的人唤醒水平比外向型的人低，所以内向型的人更容易被过度刺激。
•内向型的人的大脑是节能型大脑，他们可以通过读书、深度思考、探索内心世界等方式获得满足感和能量。
•内向型的人的大脑很少会通过赌博或者冒险行为来获得强烈快感。当他们面对惊喜或者冒险的时候，也没外向型的人那么兴奋。
•内向型的人会观察他们周围的一切事物，并注意到环境中所有引发他们感觉的细节，他们的关注点并不仅仅在某个人身上。
•内向型的人的自我对话其实非常多，他们脑中有很多想法——但是他们不会说出来。
3、如何培养内向型的孩子
父母一定要认识到，内向并非是一件不好的事情，更不是一件羞耻的事情。并且要理解，内向是一个人的天性，它和血型一样，根本不需要去改变。
如果你的孩子朋友少，也不必担心。因为内向的人需要的是深入、稳定的关系，他们的朋友圈不大，却很稳定。
内向和外向只是一种人格特点，如果一个人的发展能够顺应自己的特点，任何一种人格特质都能发挥出自己的潜能。如果父母能够顺应内向孩子的特点去扶养他们，内向的孩子更可能成为一个体贴、专注、有趣的人。
二、如何让孩子减少批判的内在声音
1、批判的内在声音是如何形成的
在父母扶养孩子的过程中，如果一个孩子感觉到爱、接纳和关怀，他的自我就会被这种正面的情感所滋养，从而对自己产生良好的感觉。相反，如果一个孩子在成长过程中总承受着外界的苛责与批判，他人格中的消极一面就会得到滋养，不断壮大，这一面被称为“反自我”。
早期经历中那些被外界拒绝和伤害的经历，会影响孩子刚刚萌芽的自我感知，并渐渐影响他对其他人和世界的看法。这个“反自我”将出现自己的声音，在一个人的头脑中和他展开对话。
2、父母如何影响孩子批判的内在声音的形成
低自尊感的父母很难培养出高自尊感的孩子，但他们却可能对孩子心存极高的期待，而这种期待很可能是他们曾经没有实现的目标。
如果家长将自己的孩子看成累赘，或者总认为孩子不够好，这种态度就会被内化进孩子的自尊感中，和其他一些影响因素（比如事故、疾病、焦虑等）一起作用，形成一套反自我的内在声音。批判的内在声音就像一个内化的父母，提醒着他们的缺点，警告他们别采取某些行动，指示他们如何观察这个世界。父母对孩子那些伤人的态度、偏见以及不合理的期待，都是形成这些自我攻击的基础。
3、怎样可以减少孩子批判的内在声音
在一个家庭中，孩子是吸收父母情绪最多的人，如果父母总是感到备受压力或者烦躁不安，孩子也很难放松下来。如果父母情绪稳定，总能保持镇定，孩子就会感觉到安全、平静，对父母充满信任。
扶养孩子的关键是，父母足够了解自己，减少心中那些批判的内在声音。当一个人内心平衡、情绪稳定，有足够的自尊感，就更容易将孩子培养成一个自尊感足够的人。
