2017年我们做了这么久的吃瓜群众，看了这么多出轨的例子。越来越多的人对亲密关系产生了恐惧和忧虑感，在我们生活中也看到了各式各样的出轨案例。甚至有人发出疑问：如何判断伴侣是否出轨，有什么靠谱的侦查方法吗？今天我就针对出轨问题（站在被出轨一方来分析）更大家聊一聊。

一、如何判断伴侣出轨？

1.最近很忙，忙到早出晚归节假日无休；

2.手机不离身，洗澡都要在视线范围之内；

3.性欲骤降，突然表现生硬/花样翻新；

4.以前特别在意的问题突然释怀，不再提起；

5.食物/零食口味突然发生变化，莫名其妙；

6.突然对自己很好，让你感觉无所适从；

7.更多……

总之一句话：事有反常即为妖！！！

二、出轨是可以预防的吗？

我知道很多人都说出轨是人祸，可以预防，但我却认为出轨更像天灾，很难预防。如查手机、监控行为记录、掌握经济大权等都属于“管太严”，都不是预防伴侣出轨的有效手段，反而会是逼迫对方出轨的催化剂。

为什么这么说？因为我们每一个人在进入亲密关系之前都是自由自在的人，即便在建立亲密关系走入婚姻之后，依然有追求自由的硬需求。如果我们为了防患于未然而对其严加控制，必定会引起反抗情绪。成年人的反抗方式和儿童叛逆期的反抗方式大为不同，成年人一般会采取消极办法来避免争吵。这样很容易走入关系倦怠期。一旦关系进入倦怠期，那这份感情很快就会成为有裂缝的鸡蛋。

既然不能管太严，那能不能从一开始就识别出谁更容易出轨呢？求相面大师看个面相，合个星盘可以嘛？在回答这个问题之前，不妨先想一下，你认为什么样的人更容易出轨呢？很多人的答案是：渣男渣女，因为渣；帅哥美女，因为诱惑大。

真的是这样吗？我们曾经为此做过一项数据调研，在10万份的样本调查中发现，越优秀的男人出轨的几率越小，只占7%；那些看似很渣的男人，出轨率也只有31%；真正的出轨大户，其实是那些看起来人畜无害值得托付终身的“老实”人，数据高达62%。

终身大事最不可以貌取人，帅不等于没有安全感，相貌平庸也不意味着忠诚无二心。当然，这份数据也跟选择伴侣的谨慎度和可选择性有关系。什么意思呢？就是说啊，越优秀/越渣的人，在选择终身伴侣步入婚姻的时候越谨慎，他们可选择的对象也越广泛。反倒是平庸的人，选择面小，是最有可能稀里糊涂地找了一个还凑活的人匆匆进入了婚姻生活，经过一段时间的相处之后，越磨合越难过，无数致命的底线逐步被踩穿，一旦面对外界星星点点的诱惑就能烧成燎原之势，没有抗体。

不管你的伴侣是帅哥还是普通大汉，是美女还是普通大妞，都放轻松一些，别管太严。我相信，一切真爱都是放养出来的。

当然了，天灾如地震也是可以通过巩固房屋结构来降低伤害值的，如果你非要追求一个预防出轨的方法，那最好也最有效的方法就是：满足TA在亲密关系中的诉求。

如何满足？

1、欣赏你的伴侣；

2、表达你的感激；

3、重复上述两步。

三、伴侣出轨了该怎么办？

到了今晚的正题，被绿了，该怎么办。如果你已经掌握了确凿的证据或已经抓奸在床（虽然有时候所谓的“抓奸在床”也存在误会的可能性），你该怎么办呢？装作不知情是对对方的放纵，苦了自己；闹亲家撕小三痛打负心人都是毫无意义的愤怒宣泄。

撕逼是最愚蠢的处理方式，只能扩大伤害范围，将事做绝直到毫无挽回余地。最好的选择就是遇事儿要冷静，保持住自己生而为人的尊严，深刻分析问题的根源和可执行的解决办法，能不能改善，要不要原谅。想明白了这些，再和另一半约好，面对面好好聊上一次。如果选择继续在一起，那就痛改前非，如果谈判失败，那就离婚分手。

如何沟通？

1.对于出轨的一方，首先要停止与第三者的联系，表达自己的愧疚和歉意，主动要求建立双方信任，并作出努力。

2.对于被出轨的一方，应该多去了解伴侣在这场外遇中想获得的什么是无法和你一起做的事？这场外遇对TA意味着什么？

忌：深挖细节，产生难以抹去的画面感，后患无穷；

忌：划分黑白对错，婚外情的受害者未必是婚姻的受害者。

希望大家都少看一些公众号的反智毒鸡汤（虽然我也是个写公号的人），不要相信那些“一次出轨，一生出轨”的鬼言论，也不要相信那些遇到问题就劝分的麻辣导师犀利点评。多看一些经典书籍，了解双方深层次的情感诉求，万一出了问题可以轻松根上刨。能恢复关系的尽量恢复，恢复不了的也要知道双方错在了哪里，坚决不把相似的问题带入下一段关系，作死循环。