拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池更伟大。”
控制好自己的情绪对我来说很不容易，现实生活中我就是一个经常控制不住自己会发脾气的人。这件事大概在我很小的时候就发现了，那时候有个小伙伴说，把左手拳头攥起来，总右手拇指按一下腕关节内侧，会鼓起一个包，包越大就代表着脾气越大。虽然这种说法并不科学，但是我的脾气不好还真的是事实。
老公曾经经常说，你在电话里跟别人说话都挺温柔的，为什么不能在家里也好好说话呢？我也想啊，可是看到有些事情他做得不合我的心意，我的火气不自觉地就上来了。我们总是把美好的一面展示给外人，把最真实的一面展示给自己的家人。
教学中也是如此，连续带了三界班主任，几乎都是我自己班的教学成绩赶不上另一个班。我分析一个很大的原因是作为班主任，我对自己班里的孩子太凶了，在另一个班里，学生们可以跟我开玩笑，课堂氛围会活跃很多。而在自己班里，总是摆脱不了班主任的角色，动不动嫌他们这里做得不好，那里做得不对，学生们怕我，课堂氛围很多时候是低气压状态，久而久之一定会影响学生们的听课效果。
从什么时候开始意识到自己的问题的呢？应该是接触心理学之后。心理学家埃利斯的ABC理论认为：激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是认知和评价而产生的错误信念B。
很多时候，人们之所以会烦躁生气，其实并不是事情的本身真的多么令人生气，而是由于不善于控制情绪，自己让自己很生气。结果，你的坏脾气不仅让自己的好心情瞬间全无，而且周围的人，也会因为你的坏脾气，而想要远离你。
有了这样的认知之后，自己不知不觉改变了许多。原先老公说我一句，我一定会找理由反击回去，现在我会比较理性的接受，有时真的是自己错了还会主动道个歉。人敬我一尺，我敬人一丈。家不是讲理的地方，主动示弱不代表自己没有家庭地位，反而会促进家庭和谐，有利于孩子的身心健康成长。
有句话是这样说的：“如果你本来就是对的，就没有必要发脾气，如果你是错的，就更没有资格发脾气。”
都说会控制脾气，才会有福气，虽然我还做不到不发脾气，甚至有时候还会给自己找个很充分的理由来发脾气。但是我会渐渐地一点一点地改变自己，让自己越来越从容，越来越淡定。
生活也不总是坦途，面对生活的刁难，你并不需要气急败坏，而是要从容面对，你要相信，当你小跑着去拥抱希望时，希望也会热情地去拥抱你。
