改变问题的框架 什么是框架？它是我们去定义一个问题，或者理解一个问题的角度。 一个有趣的例子，来自马克·吐温的幽默小说。有一帮孩子，其中一个孩子...

解决方案可能成为问题，反过来，保持问题也可能成为解决方案。 作者把改变分成两类——第一序改变和第二序改变。什么叫第一序改变呢？简单来说，就是治标...

好的关系需要流动、尊重和笑声。 吵架也是流动，但是要带着觉察。 案例1： “爸爸，这次数学考得不好，可能进不了实验班了！” “早就知道你考不好，...

如果有同学不小心把你家孩子给弄骨折了，你会让家长赔多少钱呢？朋友圈看到一位教育专家的做法非常有智慧，分享一下： 事情发生在学校，两个小男孩在学校...

事故伪君子非趋利即求名，而趋利求名者，必是伪君子。其胜其败，是在及早努力，百折不回，在心中建立真主宰，以防闲伪魔。行出一真是一真，谢绝一伪是一伪...

所谓用表情调节情绪，其实很简单。你想要心情好就微笑，怕心情变糟就不要皱眉。因为很多时候，人不是因为开心才笑，而是因为笑了才开心，身体与情绪之间的...

昨日阅读了孙明霞老师的文章《翻过这座山，让风听见你的名字》很受触动，一位年逾六旬的退休老教师依然在发光发热。我转发了他的文章公众号，并在朋友圈留...

读书既是驱赶迷茫的武器，也是摆脱平庸的良药。 阅读是一座随身携带的避难所。 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 放在任何地方的书，它们都毫无怨...