感恩遇见0331

改变问题的框架 什么是框架？它是我们去定义一个问题，或者理解一个问题的角度。 一个有趣的例子，来自马克·吐温的幽默小说。有一帮孩子，其中一个孩子要在大热天干活，很辛苦，其他孩...

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解决方案可能成为问题，反过来，保持问题也可能成为解决方案。 作者把改变分成两类——第一序改变和第二序改变。什么叫第一序改变呢？简单来说，就是治标不治本的改变。 第二序改变指的...

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好的关系需要流动、尊重和笑声。 吵架也是流动，但是要带着觉察。 案例1： “爸爸，这次数学考得不好，可能进不了实验班了！” “早就知道你考不好，抱着手机玩的时候你干啥呢，天天...

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如果有同学不小心把你家孩子给弄骨折了，你会让家长赔多少钱呢？朋友圈看到一位教育专家的做法非常有智慧，分享一下： 事情发生在学校，两个小男孩在学校踢球的时候不小心发生碰撞，导致...

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事故伪君子非趋利即求名，而趋利求名者，必是伪君子。其胜其败，是在及早努力，百折不回，在心中建立真主宰，以防闲伪魔。行出一真是一真，谢绝一伪是一伪。譬如淘金，期在沙尽金现，顾可...

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所谓用表情调节情绪，其实很简单。你想要心情好就微笑，怕心情变糟就不要皱眉。因为很多时候，人不是因为开心才笑，而是因为笑了才开心，身体与情绪之间的作用是相互的。 简单说，笑起来...

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昨日阅读了孙明霞老师的文章《翻过这座山，让风听见你的名字》很受触动，一位年逾六旬的退休老教师依然在发光发热。我转发了他的文章公众号，并在朋友圈留言：一堂班会课的前前后后，一位...

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读书既是驱赶迷茫的武器，也是摆脱平庸的良药。 阅读是一座随身携带的避难所。 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 放在任何地方的书，它们都毫无怨言地默默守候，随时等待着你的翻...

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生活就是教育 过什么生活，便是受什么教育；过好的生活，便是受好的教育；过坏的生活，便是受坏的教育；过有目的的生活，便是受有目的的教育；过糊里糊涂的生活，便是受糊里糊涂的教育；...

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为什么现在有很多孩子都不遵守规则了？ “你开车会闯红灯吗？” “不会！” “为什么？” “因为会被扣分罚款！” “你会酒驾吗？” “那不会！” “为什么？” “驾照直接被吊销...

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第一个建议是，长谈。一场深入的对话，可以帮助我们和他人建立联系、锻炼专注力，还能带来乐趣。 第二个建议是，精读。精细地、深入地、耐心地阅读一本书，可以帮我们改变自己接收信息的...

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上午我和老公去看外甥女，她的小宝宝刚出生五天。 我们去了外甥女婆婆家，大姑姐和他的婆婆都在家。月嫂正抱着小宝，宝宝好小啊，好可爱，头发黑黑的，她在月嫂的怀里睡得好香，小脸蛋胖...

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画面1： 早上来到校门口时值班人员已经撤了，过马路的时候，正好有个小女生也往斑马线这边走，驻步等待车流，也在等待她。“来，咱们一起！”很自然地挽着她的胳膊，她也没有拒绝，我俩...