2021.7.28（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/98）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.早起打卡✔
2.听亲子音频的自我总结笔记第1次。✔
昨日三只检视
1.早起打卡✔
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/98天早起挑战成功✔
2今天是在家里度过的(适时减轻一下老张的负担)，中午孩子去参加朋友的生日宴，就剩的我一个人在楼底吃了烩菜和糕。真解馋。晚上由于天气原因，点了二小麻辣烫的外卖，味道还不错，就是粉泡软了点，油大。呵呵。
反思
1这次复听亲子时间管理音频，心不在焉，烦躁，当天的任务没有当天完成，效率不太好。
2
学习
1
