心锚，最近新认识的一个词语。
心锚，属于条件反射的一种形式，也就是指人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。
当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了。
心锚
这不得不说到我的看过的《微习惯》一书，它里面利用微计划的方式，培养自己的微习惯，从而达到自己学习的目标。微习惯形成后就是潜意识里必须要做的事情。内外合一，不知道我这样的理解对不对。
也就是说结合我的微习惯，先把微习惯养成后成为一个内心必须要做的一件事，而不是一种负担，成为自然而然喜欢做的习惯，然后再反射出来，以此循环。
