阅读者：芯锐
时间：2022年1月24日
来源：早读营早读菇凉们1月4日至6日的输出
概念之潜意识是什么？——看不见摸不着，是你的一种想法，可又是自己从来没有意识去想的一种想法，没有经过大脑思考的想法。比方妈妈叫男孩子：别跑，别跑，会摔倒。结果男孩子就摔倒了。底层逻辑就是妈妈潜意识中一直在暗示孩子要摔倒，孩子接受暗示性的语言，大脑多次产生画面，并一直重复两个动作“跑“和”摔倒“，最后就会产生潜意识当中的行为。我们对我们的潜意识越信任，他的行动力就越迅速。
一句话说明高效能生活——当事情已经繁杂且无序时，高效能就是觉察最微小的事，从那最微小最重要的事开始做起！关注当下。
《会赚钱的人想的不一样》——书中案例一位保险经纪人，口才不是最好的，销售能力不是最好的，但他却是广东省金牌保险经纪人前十。为什么普通人可以做到这些？因为他靠谱、真诚！另外书中提到一个概念“可收藏价值“——我们人也要像古董、普洱茶、红木一样，随着时间的流逝越来越值钱。
《一切都是最好的安排》——你是自己人生的参照物。不要以和人相比判定自己的价值，正因我们彼此有别，才使每个人显得特别。
《人生只有一件事》——榜样的力量，德国教育家福禄培尔说：教育之道，爱与榜样，除此无他。人生的意义不是“想”出来的，而是“活”出来的。你想要孩子自觉，你先自觉。你想要员工努力，你要先努力。自己就是生活中的镜子，影射着你所有的日常，改变自己，影响会自然发生，不必刻意经营。
《早起的奇迹》——我们早晨醒来，脑海中的第一个想法，往往就是晚上睡觉前的最后一个想法。所以在晚上睡前之前，一定要给自己一个睡前的自我肯定。践行起来，奇迹会发生。
感悟之即环保又健康的生活方式——晚上睡前阅读，和孩子们阅读20分钟的书，然后交流10分钟，开始入睡，睡眠效果可佳。分享者蓝莲花自身验证有效。
自我肯定的力量——技巧就是要让自己兴奋，让美好在潜意识中生根发芽。案例之董萌老师浓密乌黑的头发！
潜意识的特点——潜意识只接受肯定语；激活潜意识的核心就是重复下达指令；信任潜意识的力量，交托给他；倾向于记住图形画面指令。
内心演练的过程——第一个深呼吸。每天早晨，朗诵完自我肯定宣言之后，选择一个自己喜欢的音乐，找一个舒服的地方，让自己坐直身子，闭上眼睛，清空大脑，开始做几个腹式呼吸。第二步开始想象，想象自己轻松、自信而愉快的完成一天的工作。
第一点，要清楚自己真正想要的是什么
第二点，你必须做什么，才能得到你想要的
第三点，在自我肯定宣言的时候，我们要添加一些励志的话语在里面。
《高效能人士的七个习惯》——身体是数字“1”，其他都是跟在后面的数字“0”。为身体赋能，才能以更好的姿态一路披荆斩棘，打怪升级。
脱离逆境的三个咒语——对不起！我爱你！谢谢你！
面对苦的三种境界——心随境转，心不随境转，心能转境
配得感——一种你值得拥有某种东西的主观感受
当一个人配得感不好时，他会逃避上天送给他的好东西，金钱就是其中一种。配得感抵的人自我价值感会很低，不好意思接受别人的赞美，很在意别人的评价，自我攻击，自我否定。
这种不配得感来自哪里？
童年时父母的否定、打击；老师和身边朋友的否定和评价。
如何提升配得感？自我觉知的过程，接受然后改变！
《人生由我》——无论机会大小，为什么不试试？开始行动，不用现在就去关注遥远的未来，你应该专注于你的下一步。
《三体》——失败主义也就是认为自己不如对手，也许在技术上，硬件条件上确实有差距，但如果在思想层面认输了，那么就真的有可能失败。
《人生只有一件事》——“叫停机制“，在要发脾气的时候，一定要踩刹车，不要踩油门。让自己有机会把自己”调整好“再返回现场处理问题。要知道，状态不好，不会有好生意。做腹式呼吸，让自己放松。人生效益，与发生什么没有关系，与你的状态非常有关系。
《次第花开》——真是的生活就是，认真做好每一天你分内的事情，不索取目前与你无关的爱与远景。
对三季人说NO——源自孔子的故事，指那些不在同个频道上，彼此听不懂对方所讲，沟通起来很费劲的。所谓的“夏虫不可语冰，井蛙不可语海，凡夫不可语道，就是这个道理。
《富爸爸 女人一定要有钱》——女人追求财务自由，追求自己想要的幸福。
《对财富说是》——我有聪明的头脑，我很爱钱宝宝，相信钱宝宝也会很愿意来拥抱我。有时候不是我们不爱钱宝宝，而是我们不爱生活，更确切的说是不爱生命。
女人应该明白，我们可以适度的向外生长，向上生长，向男人学习。我们需要陪伴，也需要适应孤独的向上生长，不退缩，挑战焦虑，改变能量的流动模式，才能拥有真正的安全感及更多的选择。
《人生效率手册》——1000天小树林计划，每天坚持，并且每天都有收获，在学习成长的基础上进行累加，持续精进自己。
《整理生活》——“格物致知”，抵御物质生活的诱惑，才可以保持高风亮节，不为物欲遮蔽自己的心智，达到“致知”。“格物致知，诚意正心”。整理个人、整理家庭、整理国家
