2022年4月28日 星期四 雨转晴
自我效能感，自信、自尊、自强、自立、自爱，自我期盼效应，自我暗示结果。
想起那时在办公室贴了一张今天你在哪一步，我不会做-我不想做-我想做-我该怎么做-我会尽量做-我能做-我会做-我做到了，我时常都会去看自己的状态，看我处在哪一步，这份暗示也激励着我不断超越自我，现在没有了那么多的自我设限。
今天你在哪一步，做晨读教练的第一期，为了激励大家能够准时上线，能够按时完成文案我也写进了成长记录表。说是激励他人，可能还是给我更多的自我暗示，我更自律了，我写的内容从停留文字的描述慢慢有了自己的观点，通过这样的方式也让我更了解自己。想想转眼间坚持写文案差不多2年，写成长日记220天，群内分享每周2场也有1年多时间。最疯狂时一天写5篇文案，在不同的地方，有不同的体会与感受，都有要求就直接接纳去执行就好。我的感受性强，也许就是来源于这样不断的自我对话。想不通戓是理解不透时，都在文字输出的过程把自己弄明白了。我不是特别在意别人如何看待我写的内容，很自在，可以随心去表达。我所想的，就在文字里面，慢慢变成我所想就能随口说，过去因为我很难表达我的真实感受，心里有很多话想说，但是话就像被卡在喉咙中表达不出来，现在表达已经不是我的阻碍。我们很多的自我设限都是做的太少，当真正去面对融入后，一切都会发生改变，我们也会更加自信。
人生从相信自己开始，慢慢就能看到，得到只是时间，过好每一天，珍惜当下的美好，才有未来的可能。
五彩缤纷
