今天情绪不稳定，之所以说不稳定是因为时好时坏，早上感觉自己挺好的，还给同事传输一种正的能量，告诉她该面对的，该解决的都得我们去做，不要抱怨，越抱怨越不好。然而下午的时候，我的情绪控制的很不好了，因为学生的问题，制度无情，人是有情的。然而看到某些问题的时候，真的是无力吐槽，但是又实在无法去说，自己在不停的调控自己，听音乐放松，试图让自己慢下来，去投入到工作中，给自己创造愉悦的氛围，不停的暗示自己，不要生气，接受，解决，然而还是没有控制好，还是抱怨了，还是觉得不公了，还是觉得无奈了。情绪一下不好到了极致，给糖宝发了一段话，糖宝说找寻内在原因，自己回想了一下，自己在整个情绪体验里，自己原本就是生气失望的，产生这样的情绪是因为本质自己对待整个事件就是有不好情绪的，只不过自己内心的天使在告诉自己，你最近才有了正能量，你现在不能有不好的，你不能给人感觉是，你不是真正的快乐。你就是快乐的，最近有很多正能量的，所以才会有了情绪的反复。下午的时候自己也想通了，也找到了解决问题的方法，不就是钱么？OK 的啊，能怎样啊，该怎么做，就怎么做，福报是自己修的，那就当做好事了。你的心情远比这些事情贵多了，又一次觉得自己有点傻，不应该就这样让自己情绪不好了。然后自己就又心情好好的出来找好朋友来了，即使她在加班，即使陪她加班，自己内心也是快乐的，也是幸福的。
觉得自己还是定力不够，应该做到连生气都该是美的，都该是可爱的。
最关键的是，得去自己调控情绪，让自己始终处于一种自己觉得愉悦的状态，就是不论何事，不论何人，都应该不会轻易的调动你的情绪。接着修炼吧，晚安
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