对于跑步，我并非没有坚持下去的信念，毕竟减肥和健身是我的动力。
5月我基本上每天都有坚持，只恨时间太短，一个月过的太快。
我本来挺自信的，以为五月不减个五六斤下来，至少也能减个二三斤，结果最后一天上秤一称，结果大失所望，搞得我一度怀疑家里的秤坏了。
体重倒是没有增加，就是一斤都没有变化，才更让人生气。
说好的一天瘦一斤呢，二十多天勤勤肯肯的坚持，像一阵被风吹散的烟，不小心还以为根本没有存在过。
后来我去看了K叔的文章，听了茜喵的减肥微课，找到了可能的症结所在：
第一：我每天跑是跑了，但距离不够长。每天晚饭后五千米，不管走几圈跑几圈，总之这个总长度是一定要完成。但远远不够，K叔的减肥效果之所以那么好，是因为他后来每天都轻松跑十公里及以上。
第二：我没有控制自己的食量，从怀孕生孩子喂奶到现在，我习惯性的大饭量还在，并没有刻意地减少。另外我看过一个减肥达人的文章，说健康的减肥，不能仅通过节食来解决，所以我每餐都吃的很香很饱。但是我忽略了一点，既然冲着减肥去，必须要注意消耗要比吸收略高这个原则。
到了6月，我撸起袖子，准备大干一场，结果才跑了2天，便开始不明原因地拉肚子。
我回忆了一下近几天的饮食，并没有发现吃错什么。左思右想，又到网上查了一下跑步的合适时间：以饭后1小时左右跑步为佳，我觉得自己在时间的把握上大致也没什么问题。
不管怎样分析，反正最后就是没有得出一个能说服自己的结果。
不曾想，这次拉肚子，治愈的时间就花了几乎一周。吃药不到位，就不肯彻底好。刚觉得好了一点，再贪嘴吃点酸奶什么的，就又犯。以为好了，吃一根冰淇淋，就再犯了。
朋友说病情稳定至少要三天，像你这样今天好，明天就管不住嘴，什么时候才好得了哦。
就这样反反复复，十几天一下子就过去了。拉肚子肠胃就不舒服，直接影响跑步。有时候坚持出去想走两圈，发现肚子里面不知道哪里扯住了，实在没办法继续，只好灰溜溜地折返回家。
所谓好事多磨，因为天热，小区还停了一次电，正好停在做晚饭的时间。到外面小店吃了一碗炒粉，喝了一杯酸奶，第三次复发。
后来又下了两天雨，外面路湿，也不能出去锻炼。朋友请吃饭，回家晚了......总之，6月就在拉肚子和各种小意外中，一下子过完了，我都来不及回过神来，炎热的7月就势不可挡地来了。
被我寄予重望的6月遗憾过去，拉肚子不但没将我拉瘦一点，因为没锻炼的反弹，我反倒增重了一两斤，想想都心情不好。
当然，6月也不全都是负能量，虽然没能将跑步坚持下来，我还是做了一些其他于我有益的事。比如：读了几部书虫的英文小说，看了一些做美食的视频。
7-8月天热，很多人吃不下。其实这样对身体不好，学一些美食做法，有利天改善食欲。当然，有人说胖子没资格谈美食，我觉得吧知道管住嘴就好。
天热也不是不能跑步，晚上的室外其实比室内要凉快。以前没有空调和电扇的时候，人们都会选择在户外纳凉，不是吗？
这样想想，7月跑步还是值得被寄予重望的。
