这是我第一次在简书上写文章，很开心，很激动，我也不知道有没有人会看，没人看我就当自我梳理啦！
这个四月份对我来说是很不好的回忆，4月12号晚上因为被室友吵到所以没有睡好，第二天起就有点心慌慌，而且脑子一直很乱，看到同学们都在复习考研，我手里的微博啊！电视剧顿时不香了，我的慌张感和无聊感越来越重，脑海里还漂浮着一些很悲观的想法，然后我就百度啊，但是百度真的吓死人，一看就是什么抑郁症焦虑症什么的，第二天直接把我吓得饭都吃不下了，以为我有问题了，然后呢我就感觉我和同学们都有了一片隔膜，其实是我太注重自己的感受了，然后我就去了医院找心理医生，医生说就是没有睡好，然后有些焦虑情绪，自己可以调节好，但是呢，我自己不相信啊，就半信半疑的，第二天又去找了中医老师，搞了安神的中药中医老师说，焦虑是正常的，哪个人不焦虑呢？然后呢我就慢慢喝中药慢慢越来越好了。
过了两天我回家了，感觉特别好，但是有时候还是害怕自己要是还是焦虑不安，那种心慌慌，与世隔绝的感觉怎么办？
在家修养两天了我又回到了学校，晚上特别困，已经睡着了，我一个特别好的室友半夜起来上厕所又把我吵醒了，我就一夜没有睡觉，后来两天也是，感觉又有点焦虑了，然后呢我就去预约了心理老师，我才知道，原来焦虑和抑郁，是我们人类与生俱来的东西，所以每个人都会有焦虑情绪，每个人都会有抑郁情绪，当然我们还会有高兴，愤怒等等情绪，我们可能只是没有意识到而已。
所以那天起，我的心态就慢慢变了，顺从内心的想法，该丧的时候丧，该高兴的时候高兴，其实有时候某些小视频确实很无聊啊，某些剧也确实很不对我胃口啊！而且面对学习，我也确实很烦躁啊，当然啊，我还是想当那种心安理得的咸鱼，就和我之前一样，可能我现在就相当于在被迫成长内心的过程吧，也确实总得干点事情，不然这一辈子不就赚不了吗~
我现在的心态再往平和走，等过完五一估计应该就可以恢复出厂设置啦！当然啦，我也要开始找找自己的兴趣点了，虽然我为人处世已经特别优秀了，我还是想要一个小小的特长啦！或者说是爱好吧！总不能说我喜欢玩手机，看综艺吧！这些久了之后就会有点点空虚，不知道是不是我长大了，所以现在对手机的依赖度越来越少了，反而觉得手机捆绑了我，所以我想去好好看看书，先从自己感兴趣的读起吧！另外再好好的享受生活，回归那个安静乐观的自己。
虽然我无法控制情绪，但是我可以拥有好心态啊，对所有的忧愁说拜拜。
当然这些忧愁为的也是让我们感受更长远的快乐，享受更美好的人生，现在我对焦虑和抑郁已经没有那么恐惧了，但是呢，这个过程是慢慢脱敏吧！
我不知道有没有人和我经历了一样的事情，我只想说，这些都没有关系，小孩子到大人的蜕变就是要穿上高跟鞋啊！而且焦虑和抑郁本来就是老伙伴，只是你现在刚刚意识到而已，是时候调整自己的状态更健康更充实的生活下去了，而不是回避，不是陷入僵局恶性循环。
现在的我在十堰火车站，等着夜班车往宜昌走去，俺已经四天没有休息好了，不知道我的下一觉怎么样，有一丢丢小担心，但是呢这是正常的，相信一切都可以往好的方向发展哦！
最后给大家科普一下，抑郁，焦虑情绪都是正常的，但是焦虑症和抑郁症可能是已经处于病理状态了，当然也不要怕，好好调整自己的状态，或者是顺应自己本来的情绪，就很好啊，说真的有的人生来就是丧丧的，我觉得她们也很酷啊！只要自己适应了就好，不要刻意改变，也很好的，所以呢，给自己一个理由，不要和别人攀比，说真的人比人总会气死人的 ，可以干点自己喜欢干的事情，过自己喜欢的生活就很好。
俺的目标就是当一个开开心心的小咸鱼，有着自己同样可爱的咸鱼先生，和我的粑粑麻麻度过任意的每一天。就很好啊！
