第1天：

【今日学习内容】

第一讲：NLP与心理学概论

第二讲：心智策略

【直播】幸福心理学·概论

        心理学无处不在，有人的地方就有心理学，是一门研究关系的学问。

        以前人们常常对心理学有误解，认为心理不健康、有病的人才需要心理学，甚至把它等同于医院的精神科。但事实上心理学无处不在，所以人人都需要做一些心理保健。有病治病，无病也需要强身健体。

      心理学是一门生活的艺术，人与人之间关系的艺术，提升我们生活的品质、情感的品质。更是一门育儿学。

    心理辅导不是大家以为的谈话，更需要技巧、仪式感等实操落地的东西、NLP心理学实操更多的是身心运作，它以练习为主，以说为辅。

      NLP练习中有很多需要用身体、用心灵去完成的仪式，有情感的触碰。需要让来访者动起来，用身体去完成一些仪式。

      NLP有个很基础的、核心的知识点叫心智策略，就是我们面对人事物，有各种各样的策略。我们在应对人与人的关系，这在NLP中的专业术语就叫心智策略。

      策略没有好坏对错之分，因为策略是为我们人生所用的。策略会无效，通常是策略太单一、太自我。没办法去和别人的策略沟通和共鸣。共赢和互相理解就难以达到了。

      我们要觉察探索到自己的策略，进而去发展出更多的策略。

      策略分为环境可变策略，这也是一种被动的策略，他把能动性，责任，改变的力量，改变的通路，都交给了别人。这通常也是小孩子的策略。

      行动可变策略，它是一种主动策略，遥控器掌握在自己的手中，自己可以去转化创造，创造自己想要的一切资源，这也是一种成年人的成熟的状态。

    我们要做一个什么样的人？是一个最底层的，上面一层就是心智模式，再往上就是策略，也叫应对方式，是介于信念和行动之间的。角色的切换，其实就是策略的切换。

      语言是我们对外界的一个窗口，通过一个人的语言表达，我们可以探索到它的内在模式，他的成长背景，它曾经发生过什么样的故事。

【我可以这样用】

作业1后续完成中

      我一定要觉察一下自己的策略，研究一下自己过往的策略，安装的童年期，这些策略是怎样习得的？童年发生过怎样的故事？现有的策略，有怎样的背景？我需要增加哪些策略？

待续中…………