前问说到了心理咨询师的觉察自省，本文来总结一下。关于觉察力方面的内容。
洞察力与觉察力
心理咨询师需要对他人的认识有洞察力，而对自我的认识有觉察力，不练就这两种功夫，就不能深入做好心理咨询的工作。
洞察力觉察力，在这方面，我对自己满意吗？感觉还是比较满意的，对别人的洞察力，满分100，满意程度80分吧。
为什么这么说呢？昨天晚上做咨询，我能够感觉到咨询进展的比较顺利，也有了一些成绩，整体比较顺畅，来访者也有一些启发。
助教在点评这次咨询时，说到来访的完美倾向。但我对这个点，一头雾水，我根本就没有发现他的完美倾向。
我能感觉到，他有很多顾虑和纠结。想要尽善尽美，即使是直接质问对方，也想不尴尬的状态。我发现他人的观点总是和我的不一样。
可能这就是他完美倾向所在，追求完美很好，但因完美而裹足不前，不去行动，不去面对真实的世界，只是把所有停留在脑海里，那这就是阻碍了。
即使事情我做的很顺利，整体评价不错，90分以上，但是其他人的看法总是和我的存在差异，也就是如果要改的话，有无限完美的可能。
我发现策略是对的，我追求的不是完美，而是完成。我先把事情做出来，然后再反思复盘其中的细节，一点点调整和改善。
反思
心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你就不知道自己说话有多啰嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。
不知道什么时候开始，反思已经成为了我的日常，每天反思。然后我发现自己确实挺讨厌的，说话啰嗦，思想主观，动作讨厌。
这些毛病我身上都有，我可以哒哒说心理学5分钟，不需要别人插话，只为了自己心里愉快的表达。
车轱辘话来回说，自己却意识不到，只是感觉舒服痛快，说得很爽。在我说的时候，我完全进入了一元的、自我的、自恋的世界。
也许我可以用更其他的方式，来表达自己的这一部分内容，比如跳舞。芭蕾，想象自己是一只白天鹅，拉丁，桑巴，想象自己是一个热情美丽的人，在追求异性。
在我的身体里，有着很浓厚的自恋，渴望被看见，渴望被认可的这部分。那我就可以通过展示自己的美好，来让自己被看见。
如果可以的话，也可以发到社交平台上，让无数的人看见，不求其他，只求被看见就好。
关系的微妙
咨询关系是一种很微妙的关系，它既不等同于医患关系，也不等同于师生关系，更不等同于朋友关系。
咨询关系的微妙，就在于它的中立性和距离性，前者确保了咨询判断的客观性，后者确保了咨询人员的影响力。
我是在什么时候，感受到关系的微妙呢？第一次是听到一句话，具体内容记不清了，大概意思是：
一个人对另一个人的感觉，是很复杂的，可能对方一抬下巴、一眨眼睛、用的一个词汇，他觉得，这个人不喜欢讨厌；可能一个笑容，就觉得他是我心动的存在。
人跟人之间距离的微妙，有时候很难把握。两个人一起距离近了，会感觉被侵犯被冒犯，这很不爽。如果距离远了又会感觉冷，感受不到彼此身上传来的温暖。
那怎么是远？怎么是近？距离该怎么把握，微妙的，让双方都舒服的点在哪？真的不知道，难为到我了。
也许我可以在生活中，多试验多了解，慢慢的看到这个点。有启发的话，我会把它记录下来，如果你有兴趣，欢迎关注我以后的作品。
第二次是咨询关系。在某个瞬间，我前进一步感觉就越轨了，往后退一步，好像来访者的钱就白花了，他不应该找我做咨询，他的效果会不理想。
如果我多说两句，那可能是在替他当家作主，在给他提建议，替他做选择，这是非常不合适的。我是咨询师，是被雇佣的，不能替他决定接下来的人生。
但如果我没走刚才的这一步，那我会感觉，我该说的没有说，该尽到的责任没有尽到，这是不是对不起他的时间和钱？
关键是这是不是代表了我是一个不合格的咨询师？对比前者，后者更让我觉得担心和害怕。对我来说，自己的专业性和能力，是不能被否定的。
有些话、有些内容原本在我脑海里，是恍恍惚惚存在的。但当我把它写出来，就变成了我的假设，我的语言就变成真了。
我写出来，发现会更清晰的看见自己。看见自己的态度，自己的假设，自己不能接受的那部分。那么接下来的选择，接下来调整的方向，也就很清晰了。
部分内容源自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢您的欣赏，欢迎留言咨询。
