下午睡醒，还有点晕乎，抱着小宝喂奶换尿片，清醒后就拿出了瑜伽垫开始运动。
这已经是自己开启的第二个运动一百天了，突然觉得不可思议，那个永远在三天打鱼两天晒网的自己，居然也能坚持了。
而实现这一过程的核心，是我放弃了过去自我批评自我指责的模式，转为自我接纳自我肯定。
天知道这一路过来有多难，但庆幸我终于找对了方向。
回想以前的日子，日记里、脑海中，一遍又一遍批评自己，甚至想各种办法惩罚自己。
特别焦虑，这也做不好那也做不好，以后怎么办？
特别自卑，不会的，不会有好事落在我身上。
特别爱做计划，但实际中特别容易刷手机，无法自拔。
一直到这几年，阅读、社群、装扮，甚至是生育三胎，都在尝试改变，找各种理由各种角度夸奖自己，表扬自己。
正向改变终于一点点启动了。虽然还只有一点点，但于我而言，已经好太多了。
感恩，走过的每一步路，对自己的每一点探索。
