血管遍布全身，运送血液到身体的各个组织，如果血液中的脂质物没有及时的清除出体外，那么就会堆积在血管里，慢慢的血管就会越来越堵，造成血液流通不畅通，轻者导致高血脂、高血压、高血糖，重者导致脑溢血、脑中风、心梗猝死等等！因此要及时发现血管的一些状况，那么要如何判断一个人的血管是否堵塞呢？可以通过看个人身体的一些症状来判断：
1、运动后喘息频率异常。正常的情况是运动后休息一会，喘息就会慢慢平息下来，但如果运动后很喘，且久久停不下来，甚至喘息频率越来越高，那么就要警惕是不是血管出问题了，要及时到医院去检查。
2、手脚冰凉、麻木，且伴有脉博减弱。如果手脚经常冰凉，同时又有手脚麻木，脉博弱的情况，则说明血液循环出问题了，要去医院做血管超声检查看是否有动脉硬化、堵塞。
3、手脚莫名肿胀。当静脉出现血栓或堵塞时，就会导致手或脚出现水肿，如果水肿伴有疼痛，并且手脚的血管比较明显突出，就需要去医院检查血管了。
4、突发性胸闷胸痛，甚至心绞痛。如果经常发生胸闷胸痛，且当你进行深呼吸时，这种感觉变得更加明显，那么需要警惕肺部血管栓塞。如果我们呼吸伴随着疼痛感，而且胸口越来越疼，那么就是肺栓塞症状了。
5、经常头痛头晕，思维混乱。脑部血管如果出现血栓或堵塞，那么会导致经常性头痛头晕，思考事情的时候还会出现思维混乱。
饮食预防血管堵塞？
在生活饮食调理上，少吃高脂、高糖、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含膳食纤维、维生素、钾、铬较丰富的食物对预防血管堵塞有好处。一些有血管清道夫之称的食物，如荞麦、桑叶、槐米、枸杞、决明子、菊花等，有降血脂和胆固醇的作用，长期服用通血管，防止血管堵塞的效果明显。
6种食物巧搭配，预防血管堵塞
药食同源六君子配比，预防血管堵塞的效果1+1>2 ：取荞麦、桑叶、枸杞、槐米、决明子、菊花6种食材，按其功效进行合理配比，加水熬煮一小时后取汤代茶饮，每天一剂，长期服用可有效降血脂、血糖和血压，预防血管堵塞和各种心脑血管疾病。
想要效果更明显的，可以喝这些食物的发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，在这6种食材中加入益生菌进行发酵催化，提取出食材中的药效成分制成发酵液，其药效成分的含量比传统食材高出几十倍，且药用食材和益生菌协调作用，更有利于人体的吸收利用。长期服用能降三高，保护血管健康畅通，预防血栓形成和血管堵塞，改善各种心脑血管疾病。
现代药理研究表明
荞麦富含芦丁、亚油酸、儿茶素，是理想的降三高粮食，保护血管，防止血栓形成。
桑叶富含生物碱、γ-氨基丁酸、桑叶多糖，能降血糖和血脂，防治高血糖和糖尿病。
枸杞中的枸杞多糖和胡萝卜素，控血糖，提高人体免疫力。
槐米富含芦丁、槐花素，能降低肝、主动脉及血中胆固醇量，预防及治疗动脉硬化。
决明子中的决明子素，大黄素，钝叶素等具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。
菊花中的二羟基苯乙酮可使冠脉流量增加、冠脉血管阻力下降、心肌耗氧量减少、脑血流量增加、脑血管阻力下降、血压下降、心率减慢，从而起到降血压、降血脂、抗动脉硬化作用。
