今天既忙碌又辛苦,一天泡在门诊当观察者,晚上回来继续干工作。人是累不坏的,只会闲得慌。很多心理问题都是闲下来想的太多,精神交互作用,加上敏感体质,容易出问题。我这样每天忙碌的都没时间想太多,问题都是被构建和定义出来的。
资源视角看问题,想解决方法比聚焦问题本身更高效,Its, no problem!这就是学习心理咨询给我带来的视角转换,心理咨询的目标是让来访者成为更高效更有灵活性的个体,社会适应能力更好。我虽然是个半吊子,好歹把自己心理状态调适的还不错。
今天在门诊做观察者,这个视角非常好,虽然全程不发一言,但是收获挺大的。今天上午在抑郁门诊,见了几个印象深刻的来访者,二次元的抑郁女大学,焦虑的惊恐障碍患者,失声的分离转换障碍患者,行为古怪的心境障碍患者,拿别人商品的记忆力减退老年人......
二次元的女大学生拒绝治疗,没有改变的动力,医生也没办法。惊恐的患者根本原因是焦虑,焦虑的极端表现就是惊恐。有个中年女性失声,用笔写字和医生互动,拒绝治疗。拿别人商品的老年人,可能是记忆力减退,超我出了问题,本我的贪念表现,人真的很有意思,如果本我和超我失调就会出现不被社会接纳的行为。身心健康的活着真的是一种幸福!其他都是小事,幸福不需要附加很多条件。
下午到心理咨询门诊,心理咨询门诊的患者都是情绪问题比较多,现实有很多矛盾冲突的患者,有几对夫妻两个互相表达对对方的不满,大概持续半个小时以上,医生也不容易,还要调和矛盾,解决现实问题。心理咨询门诊每个患者用时长一些,做心理咨询要有很强的解决问题的能力,要不然就无法给予来访者辅导。学生群体的焦虑问题还蛮多的,学业压力是焦虑的主要来源,中学,研究生和博士压力也不小。产后抑郁的群体也不小,婆媳矛盾,夫妻矛盾引发的焦虑和抑郁的女性比较多。女性在婚姻内承载的压力不小,尤其是孩子小的时候。
今天处在第三视角看待患者和医生的互动,感受是每个人都不容易,活着不易,且过且珍惜。假如他们没有这些问题,他们又将会是什么模样呢?很多人被现实问题所困,过于盯着问题,反倒看不见问题之外的资源和解决方案。
这就好比面前有个大石头,尝试想移开,移不开就烦恼重重,为什么不尝试绕过大石头,或者爬上大石头,或许就会柳暗花明又一村。他们为什么要创造这样一个现实呢? 只有......我才能幸福,否则......,执着于这些想法,想要改变她人,谈何容易呢?接纳所有,允许所有,所有烦恼都烟消云散。
