7月15
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从广场西边那个路口转过去，我一直在寻找美遇的招牌。下楼梯的时候接到教练的微信说在美遇店门口等我，我于是就关上门斜着从院子里穿过去，走到街上感觉一件东西忘了带，可是又想不起来。广场的路口两边停满了车，我走到上次停车的地方，路边一根灯柱发着璀璨的光，看见教练从另外一个路口来了，他今天穿着一件红色的背心，上面“北京马拉松”的字体非常的醒目，他脚上是一双红色的跑鞋，只见他跳过绿化带，迈上台阶，对我做了一个手势，我看见他的背后就是美遇的招牌，原来这里就是美遇婚纱店了。所以，在去体育场的路上，他还笑我本地的还没有他外地的人熟悉环境！
去体育场跑速度是跑完30公里那天就订下来的，因为时间冲突退后了一天，本来准备开车去体育场，教练说跑着去吧！“就3公里，我们跑着去，全当是热身！”从广场向东，我和教练跑在寂静的大街上，路灯时明时暗，一段路总有一段暗黑一段光明，看见我穿的背心，特别是后面的字，自己就笑了，今天我出门的时候专门穿了这件黄色的背心，这件背心还是2017年在市区参加半马时领的，在起跑点遇见教练了。他是长垣市人，一个人在这个小城开店做生意，一边做生意一边跑步，是一个跑马大神。因为那次跑步让我们认识以后，就一直断断续续滴跑，这一段跑步的次数多了，上次带领我们跑了30公里，今天带我们去跑场地。
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跑到东环路口，看见一辆车停在路边打着双闪，我跑到车跟前看见副驾驶车窗户里角醒的那种脸，老李（李老板）歪着身子努力向觉醒肩头挤，问我们坐车去吧！我们两个摆摆手让他们先走，然后沿着人行道跑去，我们跑到体育场旁边的停车位边，看见李总刚刚从车里下来，觉醒手里提着一个水瓶，看到水，我突然想起把准备的水和香蕉忘在家里了。
体育场铁丝网底部被人开了一个“洞”，我和教练钻进去，我们是第一波进去的，就顺着体育场外边的跑道开始跑，不一会儿，看见他们几个也进来在热身，再后来又进来好几个人，连小丽都来了。我跑到8公里的时候，配速上到4分多一点，看见永远是一身黑衣服的小丽在跑道的最里侧跑。
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我慢慢的慢下来，问她怎么也天天跑了？她是大群里的跑友，昨天是她们跑步的日子，今天应该是跑休日，跑团执行跑一休一的制度是非常严格的，不容置疑。她说：今天就想来体育场跑跑速度，你看，来了好多人呢！这个时候，体育场里却是多了大群里的人。
我们跑完，有人说大家照个合影吧！哗啦啦的就聚在体育场中央，照了一张合影，教练说要是做姨夫队旗或者条幅就完美了。从体育场出来，在大门口又遇见小丽，她说我们跑回去吧！教练说好啊！我们三个就又慢跑着回去，场地变速跑跑的时候很虐，跑完很爽的！
