短期快乐和长效反馈达到平衡

学会延迟满足并不是抑制自己获得短期的快乐，不需要产生抵触心理，相反，当下的快乐并不冲突，只是它需要和长期的收获取得一种平衡，管理时间管理自己，不过就是为了取得这种平衡。

过去的时光难再回，未来的时间犹可追。

解析问题背后的心理成因并不是为了抱怨过往，而是为了找到症结，不再莫名拖延，不再轻易否定自己；没有什么重要得过你本身的价值，没什么强得过当下的力量，请为自己敷上一剂正确的良药，轻装上阵，一路坦途。

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