《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，首次出版于2009年。应该有很多朋友已经看过了这本书？该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：
断=不买、不收取不需要的东西。
舍=处理掉堆放在家里没用的东西。
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
什么才是真正的断舍离呢？其实断舍离的本质，就是放下执念，不念过往，不畏将来，而是关注当下。
「断舍离」
并不是一个收纳整理术，
也不是一个清洁房间的概念。
真正的断舍离，与你的生命质量、身心状况息息相关。
这段时间感受最深的是，在这喧嚣的尘世中，我们真的太需要静一静了。生活中想找一处真正安静的、纯净的、洁净的空间，好难......
正是在这种想体验纯净的状态下，再次开始整理，在整理过程中的一些感悟，今晚与大家一起分享。
除了工作的场所，我们呆在家里的时间是比较多的，家是一个身体和灵魂共同栖息的地方。而这个地方，却天天充斥着各式各样的杂物（垃圾）...
在家里，放眼望去，我们的阳台、客厅、餐厅、厨房、卧室、洗手间...沙发、茶几、电视柜、餐桌、厨房灶台、抽屉、衣柜、梳妆台、书桌、各种柜子里的抽屉，到处都填满了“物品”，熟悉我的朋友都知道，我家的杂物其实不多的，算得上是干净整洁有序。这段时间，随着自己的心慢慢静下来的时候，感觉家里的东西还是太多，大部分的“物品”对我来说都是种阻碍，和女儿一起动手清理的过程中，仅仅女儿房间的两个抽屉，就清出下图这么大一袋。（太神了，抽屉看起来没多大，怎么会有这么多东西，小学毕业的时候已经大清理过一次了）
环顾四周，看一看，我们的家有多少多余的物品、家居、器具、衣物，为什么会有这么多的东西堆积在各个角落？物品泛滥，其实是心灵的混乱造成的。我们的心灵状态是：勉强、将就、凑合、算了以后再说.....对于不中意的物品，却还是一直在使用。其实在不停地暗示着我们，“我的人生也是将就的人生”！过去物质匮乏形成的信念教条，潜移默化，我们生活在麻木不仁的物品泛滥中！实际上难以进行整理，不整理的原因只有一个！就是“东西多”！而东西太多，是因为我们相信了：“我们需要很多！”不然恐惧就会出来...没有这个我不行，缺了那个也不行...
如果把我们房间比作肠道，那些因为这样那样的理由丢不掉的东西堆积起来，堆得越来越多，却只进不出。我们其实已经到了一种便秘的状态，在便秘的时候，病菌会不断释放毒素，这些毒素会被肠道再次吸收，而后扩散到身体各个部位，引起不适...举这个例子虽然有点恶心，但形容的很贴切，换句话说，房间里满是杂物，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间处在一种慢性中毒的状态。为了健康着想，还是不要让房间“便秘”的好。
相对应我们的内心也像一个房间，几十年日复一日，内心积压的负面情绪，就像“粪便”，一点也不比房间里的少...
这几年我也是在不断的学习如何释放自己的负面情绪，如何清理内心淤堵的垃圾，同时也会不定期的清理房间的杂物，逐步在践行真正的“断舍离”，以后的日子我还会继续实践，外在清理环境，内在清理负面情绪，当你的内心逐渐轻盈，也会更加有动力去整理有形的物品，整理的过程中又可以一次次梳理心中的杂念...
生活中我们真的不需要那么多的东西！当我们能够比较彻底的完成一次断舍离的时候，对于内心也是一次极大的清理。感兴趣的可以去买本书看。大家一起行动起来吧！
我个人非常喜欢的一段关于“心灵的断舍离”的文字，分享给大家。
佛说，人生有八苦：
生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛...
大千世界纵有千般痛苦，
但欲海不填，难知足常乐。
蛮欲缭身，何以解脱？
当断，当舍，当离...
断，乃断绝不需之物
被欲望左右的人常常容易陷入烦恼，
生活总是纠结于得失之中而不幸福。
断绝一切不需之物，
是根本幸福生活的开始。
往往越轻盈的力量，
就越能跳出烦扰的生活状态。
舍，乃舍弃无缘之人
（很喜欢以下这段）
我们行色匆匆，阅人无数，
因为社交，而让我们戴上了面具，
但一路羁绊至今，
有多少人值得让你为之袒露真心，以诚相待？
我们彼此揣测、彼此端详，
在喜怒不形于色的面面相觑中，
也许你经历过贵人相助，
经历过小人谄害，
经历过生人漠视，
但在这样一片静默鸿蒙的人生原野上，
从照面相识到相知相爱，
终究是聚少离多、渐行渐远。
君子之交淡如水，
无论你是贫是富，
总有人与你执誓莫失莫忘，
总有人伴你闯荡大漠天涯。
而那些无缘无份的人脉，
并不是靠谱的友情。
舍弃无用社交吧，
有缘即住无缘去，
一任清风送白云。
好的友情自有缘分安排，
离不去，拆不散，
即使身在远方，也能彼此牵挂。
离，乃绝离苦恼执念
佛曰：
执着如渊，是渐入死亡的沿线；
执着如尘，是徒劳的无功而返；
执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。
一花一世界，一叶一菩提，
春来花自青，秋至叶飘零。
很多时候我们放不下诸多执念，
导致多人心智迷离，烦恼丛生。
不懂得顺其自然，
所得之后果必定是求不得与放不下。
正所谓：
性常清净，日月常明。
你执着于一人一事，
初尝无果，再尝无得，终尝必有失。
可偏偏，你无视其义，
仍苦心追求，换来的必是庸人自扰。
真正的生活智者，
能遇善知识，吹却迷妄，内外明彻。
断离苦恼执念，
无穷妄欲心自在，语默动静以自然。
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