读书、思考、践行，前两个动作也许我们很多人都在做，但关键在于践行，它体现在我们的日常生活和工作当中，只有我们不断的去践行，前两个动作才是有效的。所谓正念其实就是当下遇到的一些事情，你用什么样的思维方式去想面对它，那结果完全不同。每一个念头都有两面性，去向正面还是负面，完全取决于我们自己，在生活中我们每天都会遇到不同的人和事，时刻关照自己的心，积极面对生命中的每一天！
正念的力量
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