今天中午来了一次约练，自己作为来访者，谈了自己的问题，作为来访者，我觉得相对轻松，对于我来说，不用太费脑子，也不用太过专注，也不必有所担心，只管畅所欲言就好，我是一个相对开放的人，因此上，对于做来访者，我是没有戒备心的，每一次的约练对我而言都有所收获！团队里的每位老师都温暖而亲切，每一次陪伴都是我感受到了自己生命的价值，因此愿意在这个空间里泡着！
今天的约练，我谈了自己的问题，希望在问题中能够找到自己想要的答案，一开始，我不停地诉说着，足足有三十分钟，因为我恐怕咨询师不了解我的情况，而对我的情况误判了，因此上，我在尽力的诉说着自己的情况，同时也在书里着自己内心的感受以及自己心中最在乎、最想要的，再见书的过程中慢慢的理出头绪，而作为咨询师在我没有过多的干扰，静静的陪伴着、守候着、反馈着我的信息，使我能够对自己的问题有所觉察，并找到解决问题的一小步！通过约练，感觉自己的心又纯净了一点点，也更加透彻了，希望在以后的日子里能够多约练，慢慢的解决自己的卡点，炼造出纯净的自己！
