第一次带领活动
2020-12-10
前几天和姐姐在小巴掌对练了一下。此时有一些庆幸上周没有上台带领活动，要不真尴尬了。写完逐字稿后并没有练习，对练时自己都觉得读不通顺。
真的是需要多练习，才会更深的理解，只有当理解了，才会更好的表达出来，这就是输出倒逼输入吧！这一次真真切切的感受到了输出的重要性！
经历了上周的紧张和有压力，这一周已经平和了很多。
知道到自己需要去改一下逐字稿，并且再多练习一下。可是硬生生拖到9号晚上才去做这件事情。
把逐字稿修改了一下，并且分段进行了几次练习。虽然记不住，但是已经能够理解，并配上了动作。
必须觉察一下，承认，承诺，新的行动，在不停的反求诸己中去改变自己——面对重要而又不擅长的事情时，喜欢拖拉。我相信经过反复的觉察，承认，承诺，行动的训练，我会变得更加自信，行动力会越来越强。
送了小宝上幼儿园，一路囧途，到达时喘口气刚好是我上场。此时已经没有多少紧张，完成就好的心态，平和面对。
勉勉强强的"念"完了。表现出真实的水准。满足了，呵呵。
多练习，多输出才是的王道。
第一次上台
合影
今天很重要的一个收获：不再纵向比较，横向看自己的进步和需要觉察改变的地方。心情坦然了很多。这也是一种悦纳吧。
另一个收获是：面对很多事，有压力，心态平和一件件去面对。（囧途中发生了④件事，妞上幼儿园，第一个顾客成单，叔叔电话，没带口罩坐不了地铁要迟到了）
还有一个收获：上课就是我的特殊时光，大家在一起很多开怀大笑，很享受这样的时刻。
