时间：5岁
事件：记忆中总是想起这样一个场景，应该是我惹妈妈生气了，我看到我哭着跑着在追赶妈妈，一边哭一边喊着妈妈，可是妈妈很生气，就是不理我，大步往前走不回头，还说“不要跟着我，离我远点”，我生怕妈妈不要我，哭的更厉害，跑着追赶，但始终追不上。
感受:恐惧，害怕，伤心，委屈，被抛弃，不被爱，被讨厌。
好处：1.我知道了做事不要那么任性，2.要考虑到别人的感受和承受能力，3.明白了哭不并能很好的解决问题，4.想让别人理解自己可以正向的表达，5.带有情绪的沟通不能很好的解决问题，6.哭不但解决不了问题还会让对方更烦躁，7.想要被爱先学会去爱别人，8.清楚的感受到这些负面感受，9.不触碰别人的底线，10.在生活中学会保护好自己，11.凡事都有3个解决办法，12.别人的情绪只是他自己表达的方式不代表我不好，13.遇到问题我可以求助别人的帮助，
