如果我们的意志力没有增强，如何能更好地利用好意志力呢？
假设我们的意志力指标最高是100，当意志力减少后，再补充也只能恢复至100，意味着它能控制的事情是有限的。
新年伊始，很多伙伴开始制定新年的计划，往往这些计划都是全面而丰富。面对新的一年，雄心壮志，计划清单细而全。
不要说一年的计划了，很多人如果思考每天做的事情，把一周大大小小的事情都列出来，可能会有100个以上的任务。
令人沮丧的事实是，清单越长，失败率越高。
当然，设定目标很重要，这个也是自我控制的第一步。不过，对于大部分人而言，问题不是没有目标，而是目标太多了！
美国开国三杰之一富兰克林，在晚年写回忆录的时候就提到，他年轻的时候就设定了宏大的目标要让自己的道德达到完美境界，希望征服自己的缺点，生活不犯一点过错。
他列出了一系列的美德，包括秩序、节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞洁、谦逊。
他最终的确获得很大的成就，他是如何通过目标的设定逐步实现的呢？
他明白自己的极限，如果一下子都去尝试很难做到，于是采取的就是目标分解，“分而化之逐个击破”的策略，每次只把焦点放到一个美德上面。
他做了一个美德小册子，每页画了一个美德检查表，这个表包括7列13行，每列代表星期几，每行代表一个美德。
他每天检视自己的行为，如有违反，就在相应的格子上做个标记。
而他每周只重点关注一个美德，要求自己绝不违反这个美德。
他把自己的比作园丁，把一大片花园分成13个小块每天出去一小块的杂草，13天完成一轮。周而复始。每一轮杂草都会减少，直至完全消失。
虽然富兰克林不管如何努力，他也从来没有让他的小册子变成空白，但是最终他还是获得了很大的成就。
富兰克林的做法即使做不到完美，也为我们提供了一个非常好的培养习惯的方式，就是一次只专注在一件重要的事情之上。
一旦事情多，你的自控力有限，最终会导致什么目标都完不成。
宏大的目标要有，但是，在这个过程之中，做更多的事还是更少地做事，把重点的事情做到极致，这个问题值得我们深思。
