误打误撞进入了永澄老师的共创群里学习，看见群由碎片信息管理演化为践行一元笔记，感觉有点小神奇。有次险险被筛选掉了，确幸我现在还能慢慢的跟在后面。
从5月10号起、5月15号-5月27号，到今天是我使用一元笔记的第14天。时间不长，我就简单说下我目前使用的感受，使用一元笔记收获了哪10个价值。
价值一：释放
最大的最直观的感受，就是释放。使用一元笔记后，手账本、日程表、学习笔记等等自然而然的转移到一元本上了。注意力会从各个地方被拉到一元本，一本在手天下我有的感觉，让人非常轻松。
本子随便写，emmm就是怎么开心怎么来，写点生活的趣事，写点工作的总结，都可以的。没有规则下的记录，是自由散漫的，不过写着写着，就从无序到有序啦，哪个版块是留给代办事项的，哪个内容用什么颜色的笔，慢慢就能找到让自己舒服的模式了。
价值二：治健忘
临时冒出的事情，以前很可能遗忘，等到迫在眉睫了才想起来。现在靠本子记事，翻一翻前几天的代办事项有没有没做完的，翻一翻哪里有记号需要做的，看看哪里有标签纸，一下就知道了。
和朋友聊天等突然冒出来的灵感，以前反应就是“哦~~，还可以这样啊”，时间一长就记不得聊天的内容。现在记录当下的灵感，非常好的保存下来，不怕丢失啦，翻一翻会觉得很有意思。
价值三：学习
干货不在是收藏保存，而是做笔记。经过笔写，脑子在高速运转，更容易理解，没有了电子设备突然消息提醒的干扰，注意力很集中。自己的想法出现就马上记录在下面，区分开来，这样就不是单纯记笔记，而是我在学习。
价值四：觉察
记录之后，更多的是将自己的想法、观点、情绪表达出来了。配上能量层级的图对标，觉察会更好。就像有一天我把所有情绪的关键词圈出来了，看到了隐藏的自己，能量值简直负到地下室。做事的时候，觉察到就会尽量抽离情绪，将情绪和事情分开，情绪会更稳定。
价值五：赋能
这个赋能不是赋能循环，是指内在力量。我把我的生命故事手账转移到这里了，里面有“让你铭记的瞬间”、“我想感恩的人事物”、“我欣赏自己哪些地方”。每天记录下来，内心变得柔软又有力量，可以提升自己的信心，这个步骤在引导自己去喜欢自己，去欣赏身边美好的事物。
价值六：回忆录
本子就是妥妥的回忆杀，每一页都是财富。想象多年以后，自己有了很多本漂亮本子，里面都是墨迹，翻一翻，像翻日记，还可以和恋人朋友孩子分享说去年今日我做了一件糗事，哈哈想想就咧开了嘴大笑。自己亲手给自己的人生画卷边走边画，太棒了，不管美丑，都是我的。
价值七：反思
每天的打卡内容（新体验、新发现、www、ebi）都是一次反思。有一天我突然发现，不光晚上可以进行总结，每做成一个小任务，都可以拿来用。抽离出来看一看今天又做了什么，觉得人生好精彩，又做了不一样的事；反思出我在哪些地方还可以做到更好。
价值八：改变
每次的www和ebi，让人很坚定。即看到自己做的好的地方，也看得见“如果再有一次机会的话，还可以做的更好的地方”。不知不觉中，我会去做前一天写的ebi，实践了一天天的ebi，小改变看得见。
价值九：积累
小本子会积累成大本子，体验会慢慢积累成经验，再积累会有爆发式改变吧。目前来说，我积累了十几页的笔记，里面有机票、简笔画、贴纸、以前的小笔记、打印错的文件、临时的小纸条、便签、各色的笔迹、好多学习小知识点、好多新体验、好多感受、好多观点、好多收获、好多可以改进的地方。还是积累了不少的，开心。
价值十：创造
其实我也不清楚我在创造什么，也许是时间没到吧，不太理解。反正现在就是用一元本“去体验、去记录、去发现”，我相信后面会有答案的。
