✨往期播客笔记回顾传送门 杨天真: 天真不天真
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1.「另类解压法—祥林嫂治愈法」
祥林嫂治愈法: 把负面情绪宣泄到极致，直到自己厌烦，然后自然修复。
举例: 当你感受到你被冤枉了，感到委屈了，你就开始抱怨，见人就抱怨，就使劲说是太惨了，我怎么这么惨,说到那刻你把自己说烦了，你就会觉得我为什么一直在唠叨这些事情，我也太没用了，我怎么每天在唠叨。你把你的负面情绪推向一种极致，推到一种我也不处理它,就让自己烂掉，然后烂成一摊泥之后，你就可以重塑。
让自己的负面情绪流淌, 让它自己消耗殆尽。
2.「关于工作」
工作只是你生活的一部分，它不应该是你生活的全部。如果你在这里有所得，你就继续留下去。如果你有更好的得，你就不要在这里。
3.「面对流动的人际关系」
如果自己的人生足够丰盈，不去依靠他人来证明自己是不是足够优秀的话，那么你会对来来往往人，没有那么的(执着与难过/耿耿于怀)。
4.「真诚但不要有预期」
极致的坦诚可以无坚不摧, 但当你真诚以待的时候，如果还抱着一个预期叫我足够真诚，我就可以获取他人的信任，大概率会失望。
且有些人可能会利用你的真诚来攻击你, 人性经不起考验，相信人性无异于赌博。
5.「正反馈操控」
有的人很享受在舞台上一举手一投足，几万人为他欢呼呐喊。喜欢众星捧月的感觉,有些艺人会上瘾, 流量会容易让人迷失。被喜欢的迷失是一种, 也就是正反馈操控。
6.「人的进步往往都是由那些得不到的东西牵引前行的」
行唾手可得的东西，就是你的舒适圈。你可能会容易迷失掉, 只有那种你想要但你还差一口气的时候，你觉得原来我还不行，我还该再努力, 因为现在我自己还不够强大。
金句摘抄
技术的迭代让创作更平权。AI 让技术平权, 让知识获取平权。
人的进步往往都是由那些得不到的东西牵引前行的。
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