齐帆齐微课打卡第256篇1620字，累计373843字
一月一复盘，过有准备的人生。
这是本年度第1篇月度复盘。如果说成功人士一定要养成的良好习惯是什么呢？复盘想必是其中之一。
因为复盘，它让成长有迹可循。
本月核心关键词：转变、适应。
12.30 我从广州飞来北京，开启了2人世界的全新生活，开启新工作。点滴生活里的踏实感和幸福感滋养着我，从今年开始我即将开启“小家”模式。在北京的天寒地冻和全新工作环境下，我又将迎来“新生”。
此篇复盘依然是用自己所熟悉的4大领域复盘模型。
01 身体健康板块
1月身体锻炼相对比较少，涉及环境转变我庆幸自己没有生病，没有水土不服。只是刚来的前2周晚上感觉比较累，过2周就适应多了。
锻炼主要涉及2大板块：
每日瑜伽APP打卡14天，180分钟，日均13分钟。
21天2分钟平板支撑计划，完成10天。每次练习60秒，分2次练习。
比起日常瑜伽运动，我增加了锻炼腹部核心力量的平板支撑计划，这让我核心力量得到很好的强化。平板3大主要好处： 塑造腰腹背部力量和线条感、锻炼平衡力、提高基础新陈代谢、改善体态。
最近我发现这是非常好的健身方式，良好的身体素质为高强度的工作提工身体基础。
02 财富事业板块
1月第一个工作日1月4日来到全新的工作环境，整体感觉还是非常不错。团队环境氛围良好，老板及同事之间的关系比较和谐，整体氛围比较拼搏，符合“天生要强”的价值观。
不同于我呆过的外企文化，央企文化上更加注重集体主义，有些务虚的工程要做，但整体业务拼搏势头猛烈。
在这样的环境之下，我也更需要注重人际高情商这块，才能更好的生存。很多情况下不仅仅是事情本身，更是与人相关。
主业板块整体发展最近几年比较稳健，每年都在不同程度地升职加薪，这为我带来了源源不断的现金流和做副业的底气。
在一个强调副业变现、超级个体的时代里，在主业里如果做得不出色的人也难以副业大有作为。因为一个人处理人事的心智模式、内在系统是一样的，不会因为赛道的不同而不一样。
因此对于我而言，主业副业是两手抓的。
03 人际关系板块
在关系这个领域里，本月有了质的变化，开启双人成长，小家生活模式。
如此近距离的接触，让我们更加了解彼此，大胜胜每个工作日给我做早晨，而我则给他做晚餐，每一天都沉浸在幸福甜蜜当中。
心智都比较成熟的我俩，让我们的相处也更加包容彼此、体贴对方、理解对方。
一屋两人三餐四季，平凡却又不失温馨。
工作领域里的同事关系也比较融洽，每天中午都一起吃饭，经常集体活动。曾经我在工作当中会有的孤单感，现在荡然无存。
一直觉得自己不那么擅长处理人际关系，现在看来不断在突破。所谓的会处理人际关系，不过是经常把别人放心上，常常想到的不只是自己。
04 心智学习力板块
本月在新环境下，我的个人成长指数会有些下降。一方面受累于在适应新环境的身体疲累还没有进入到最佳状态，另一方面也出于个人的惰性。
我一直坚信：终身成长是最好的竞争力。
最坚持的一件事情就是更文，1月份日更30天，更文3.5万字。365天的日更目标只剩下最后10天就要达成。
写作的路上一定是胜者为王的，只有挖深井才能赢得最后的大收益。
读书《熟经济》《元宇宙》《人间杭州》《我不》，2本相对专业的书籍和2本比较放松的书籍。读书依然是自己最爱进行的活动，比起闲聊和看电影而言，读书也是让我上瘾的一项活动，它的收益回报比较慢但对人生的益处非常大。
樊登听书里本月听到比较好的书籍《第二曲线创新》《如何成为更聪明的人》《反脆弱》《亚马逊编年史》《减压脑科学》。
听李善友教授讲《第二曲线创新》让我明白原来其实没有真正意义上的创新，不过是提取出不同要素让它重新排列组合而已。
今年的读书听书除了广度上的100本以上，我也决定好书要重复阅读，挑出5-10本来做2读、3读、5读，这样帮助自己做纵向的深度阅读。
这2年的训练慢慢地帮助自己成为了在阅读领域里超越大部分人，而刚好阅读这个领域也是我比较擅长，作一个读书博主，书评人，荐书人成为我感兴趣且擅长的部分。
2022年1月是过渡之月，期待2022年过得更加精彩，一切的美好都能环环相扣。
