不掉称的平台期

4月1号体重69.4公斤

4月25日体重65.95公斤

但是基本前面20天，体重稳定在67-68，尽管每天也运动，但是体重就是一点不掉！

于是这一周，改变了运动方式，原来的无绳跳换为了有绳跳，每天2000-3000不等。，每天平板支撑至少3分钟！

可能是运动方式的改变，所以这一周似乎平台期过了，又开始在下降了。

期待月底能降到65以下。



©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容