焦点生活化
前天晚上给儿子说上暑假班的课程，当我说有跆拳道课的时候，他就非常伤心的大哭，说让我把暑假班退了不要上了。听出他的伤心，他的委屈，似乎还有些恐惧。这可能是上学期上跆拳道课上怕了吧。于是，我告诉他：你伤心的话就哭吧，有妈妈陪着你。哭了一会儿他不哭了，我就问他：能告诉妈妈发生什么了吗？他说：跆拳道课老师管理的太严厉了，我总是穿衣服太慢。我问他：你有穿的快的时候吗？他说：有。我又问他：那是什么时候。他说：按照老师教的方法叠衣服的时候。我说：那你是什么样的心情呢？他说：挺好。虽然没有能解开他的心结，但是完成了第一步，找例外经验。
