我感觉今天的收获满满的！特别开心！首先自己知道了妈妈那些控制，挑剔，指责，要求，评判主要是来自于哪里？其实都是爱的匮乏所导致，一个人不会爱自己，让自己不舒服，所以自然的也就会让别人感觉到不舒服！直到现在，妈妈还是对我有很高的期待，期盼我干什么干什么？说实在我不想干时，不管什么情况，我有时候要不是明确拒绝要不就是婉言拒绝，至于小舅原来说的不认同我的观点，对妈妈的态度，这个无所谓了！我也不能说小舅人家没有人家的道理对不对？他对待父母对待妈妈就是一个感恩，可能是我修行还不够吧？达不到他说的这些点，但是我头脑中知道了，不过目前我是越来越爱自己了这也是真的，不管什么事，先照顾好自己的情绪！所以当我爱多了，别人自然就会轻松快乐好多老公也不会为我的疗愈的事情操心了！老公的爱我觉得很难得，还有一个，我知道了怎么样疏解自己情绪的小技巧！用我看见你……我接纳你……我理解你…让情绪被看见得到很好的释放！我选了个词愤怒，八分，后来做完完全消失了真好！还有情感账户的学习，我看见你，……，我还如何如何？我不该这样，对不起谢谢你，请原谅，我爱你！不错
6月3日
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